Дневник пользователя Natya1

Диета Любимая закончилась. сегодня села на молочно-фруктовую. утром вес снизился на 400 гр., т.е. за всю диету скинула 5,1 кг. посмотри как пойдет у меня эта диета.сейчас сижу ем ананас.язык уже не может этого терпеть отказывается принимать пищу Буду писать как у меня проходят дни.добавляйтесь в друзья!!
съела я пол ананаса. из языка аж кровь пошла. неприятные ощущения. сейчас актималь выпью маленький. и всё!

7-й день пошел не очень, т.к. на весах было на 200 гр. больше чем вчера съела два яйца, выпила чаю. забыла про второй завтрак. потом около половины второго попила капустный бульон. через час попыгала на скакалке раз 200, потом упражнения на руки, пресс, ягодицы, ноги. и быстро в душ, я ведь обертываюсь. поэтому очень всё стекает прям. сейчас поела яблоко. жду ужина. стараюсь выпить 1,5-2 литра воды.

Достаточно пару ложек морской соли смешать с 1 литром воды. Растирать тело каждое утро жесткой рукавицей, окуная ее в соленую воду. Потом смывать теплой водой. Эффект потрясающий!

После диеты любимой собираюсь на молочно-фруктовую диету. буду пить молоко, кефиры, йогурты и есть фрукты. на первый день у меня будет: 1 бутылочка питьевого йогурта Данон 290 гр. обед обед-полдник ананас, половина скорее всего и вечер стакан молока. и много-много движений и упражнений.

утром было плоховато что-то. еле встала с кровати.слабость сильная. отвес 400 гр. пью молоко и 1 баночку питьевого йогурта. делаю упражнения. после упражнений и обвервывания. ушло еще 600 гр.

С 6 июня села на диету "Любимая" на утро пятого дня отвес 3,7 кг. два дня уже гуляю больше двух часов. делаю упражнения на бока. завтра начну комплекс на все проблемные зоны. удачи всем. пишите!!