Дневник пользователя Nazareta

МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ
В основном в творожном варианте диеты магги меню остается таким же, но яйца заменяются на нежирный творог.
Первая неделя:
ПОНЕДЕЛЬНИК
завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
обед: какой либо вид фруктов неограниченно
ужин: жареное мясо (говядина), салат неограниченно
ВТОРНИК
завтрак: тот же
обед: варёная / жареная курица без кожи... Читать далее»

Эффективная и несложная в применении диета поможет ускоренно привести фигуру в порядок!
Несомненные плюсы ее таковы:
она легко переносится и не вызывает чувства голода, она не наносит вреда здоровью, с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
В течение курса диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы полностью исключаются, запрет налагается на соусы и приправы, кетчупы, майонезы, заправки, и т.д. Соль допускается, но в небольшом количестве... Читать далее»

КД прошли и оставили +4 кг. 9 мая молокочай, с 10 мая Магги творожный вариант
9.05 молокочай 104 кг (-1,8кг)
Неделя первая СТАРТ 102,2 кг.
10.05. 1 день 102,2 (-2 кг)
11.05. 2 день 100,2 (-500гр)
12.05 3 день 99,7 (-1,1 кг)
13.05 4 день 98,6 (-700гр)
14.05 5 день 97,9 (-100гр)
15.05. 6 день 97,8 +100гр)
16.05 7 день 97,9 (+600гр)
17.05 Финиш 1 недели вес 98,5
ИТОГО за первую неделю отвес: - 3,7 кг
Неделя вторая СТАРТ 98,5 кг.
17.05... Читать далее»

Сегодня ровно месяц как я на системе! Результат таков 101 кг стартовала! На сегодняшний день 98,4кг, не знаю хорошо или нет, но результат минус 2,6 кг, Самое главное для меня, что бы вес пошел вниз! Вроде всё сдвинулось с мертвой точки! С декабря жестокое ПЛАТО! Топчусь 102-99кг но цифра 98,4 вселяет надежду!!! Девочки системщицы, ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Вовремя меня удержали! Когда прошло 20 дней системы вес стоял! Вы остановили от того, что бы я не бросила. Вы подсказали в чём ошибки и почему не уходит вес... Читать далее»

10 дней как использую систему минус 60! Легко, вкусно, сытно! Нет продуктов по которым бы я соскучилась, нет желания вечером сорваться! Спорт пока ни как не подключу, вечером на это нет времени а вот Бодифлекс утром делаю 15 мин. Ужин не выходит до 18ч работаю, прихожу в 19ч-19ч15мин.
Порции по 500 гр. пока что! Вес был 102 спустился на 98 потом поднялся на 101 сегодня 99,6 - свистопляска после прошлых диет, жду когда организм наладиться и пойдут стабильные отвесы!!!

Подвожу итоги за три месяца. Срывов практически не было съела 3-4 мороженка и парочку эмемденс и все! Держаться легко! Вкусно! Была 126 кг стала 113кг. итог сбросила 13 кг. Я счастлива довольна, но впереди много работы еще как минимум 38 кг надо сбросить а то и больше если получиться.
Вообще я была к концу 2012 года 142 кг так что в принцыпе я сбросила уже 29 кг всего с начала пути. но тогда это был подсчет каллорий с чего я множество раз срывалась, 90 дневная диета слишком для меня оказалась дорогой... Читать далее»