Дневник пользователя Не так

Не так
Рейтинг: 1675
Последний визит: 12 июля 2015 года

Рубрика "Пост" / Все записи

	Пост. День 48-ой. Выход.	11 апреля 2015 года
	Не так

Сегодня последний день поста!
Много сделано хорошего: я не играла в танки , я прочитала несколько книг, я занялась своим здоровьем.
И огорчения присутствуют: не всегда могла справиться с гневом, и поступки есть, за которые стыдно, и стыдно за слова...
Не всё получилось, что хотела, не в смысле еды, а в смысле духовном , но в целом я рада, что провела пост
Как и предписано, день сегодня сухоядный... Читать далее»

+11 | Комментарии (17)

	Пост. День 47-ой.	10 апреля 2015 года
	Не так

Ну, что сказать?
Проснулась, попила воды.
Сделала утром упражнения, опять попила.
На работе пила дважды. И придя домой пила воду.
Витамины выпила (не знаю, решила, что за пищу не считается).
Что ещё? Пойду, попью, и спать .

+2 | Комментарии (17)

	Пост. День 46-ой.	9 апреля 2015 года
	Не так

Замечательный день!
Утром не поленилась и встала рано (для меня) - в 7:10.
Успела и упражнения оксисайз сделать, и вареников с картошкой и грибами налепила, только поесть их дома не успела, прихватила на работу, и позавтракала там (с утра я в офисе одна )
На работе на обед овсянку с соком сделала, чай с козинаками пила.
Работы было много, на два часа позже ушла, но шла домой с мыслями о лобио.
Приготовила лобио с баклажанами, наелааааась очень! И выпили с мужем по 100 гр белого вина... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Пост. День 45-ый.	8 апреля 2015 года
	Не так

Сегодняшний день совсем никуда не годится.
И ела мало, и утром не смогла проснуться, чтобы позаниматься, и после работы не получилось, а заниматься надо на пустой желудок, не раньше, чем через два часа после еды... Вот, только отдышала я свой оксисайз. Ну, ещё минут 30 на велосипеде сегодня было.
И ела тоже никак, как та коза: бежала через мосток - ухватила кленовый листок, бежала через крыницу - ухватила каплю водицы...

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	Пост. День 44-ый.	7 апреля 2015 года
	Не так

Утром не успела подышать, надышалась оксисайзом после работы.
Каталась на велосипеде, ездила на нём в детский сад, на родительское собрание. Кто придумал эти выпускные? Я понимаю, после окончания средней школы, после окончания института. Но после детского сада, после 4 класса, не знаю, может уже и после 9-го есть? Особенно "приятно" попасть на выпускной год в родительский комитет
Собрание затянулось и аквааэробика пролетела...
Но я покаталась хорошо, с 22-мя кг на багажнике... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Пост. День 43-ий.	6 апреля 2015 года
	Не так

О, и вот они пришли: три дня сухоядения.
Сидишь и думаешь: что бы это такое съесть, чтобы в КБЖУ уложиться и наесться?
Сегодня это были:
- овсяные хлопья, залитые яблочным соком;
- черемша, зеленые оливки, хлеб;
- фисташки;
- мочёное яблоко;
- виноград, сушеные грейпфрут и ананас;
- помидор, зелёный лук, чеснок, хлеб.
В итоге углеводы пришли к 180-и, а калории не добрали даже 1050...
Пойду, прогуляюсь с Лесли , а то + 1,5 кг за два дня - совсем не тот результат... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Пост. День 42-ой.	5 апреля 2015 года
	Не так

Утром оксисайз.
Завтрак: гренки из чёрного хлеба, солёные, спаржа, красный перец.
Обед: щи из брокколи и цветной капусты, чай, бутерброд с икрой.
Днём прошагала 5 миль с Лесли.
Полдник: хлеб, два кусочка сельди.
Ужин: Рис, соевый соус, зелёный лук.
И сейчас пью чай.

+3 | Комментарии (6)

	Пост. День 41-ый.	4 апреля 2015 года
	Не так

"Ах, как сладко я спала..." - так и я, почти как у Пушкина, до 11 утра
Затем оксисайз и упражнения для позвоночника, и только потом еда.
Завтрак:
томатный сок, орехи (микс),
Обед:
отварила рис жасмин,
сделала рулетики с баклажаном, чесноком, перцем сладким, орехами и постным майонезом (очень вкусно получилось, даже сфотографировала их);
отдельно поджарила спаржу с чесноком;
соевый соус;
белое вино... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (39)

	Пост. День 40-ой.	3 апреля 2015 года
	Не так

Стандартное сонное утро, с которого я перенесла тренировку на после работы ).
На работе овсяные хлопья с соком на завтрак, баночка оливок на обед, фисташки, и вечером на ужин салат с капустой и помидорами, хлеб, сок томатный. И вот сейчас, вода, мед, лимон и арахисовые козинаки
Если прогуляюсь с Лесли, то коридор окажется в пределах нормы.
Икры маленькую баночку себе купила таки на завтра, день рожденья как-никак... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Пост. День 39-ый.	2 апреля 2015 года
	Не так

Холодно, сыро, ветрено. Хотела покататься на велосипеде, минут 40-50, выехала, минут 10 выдержала, и вернулась. Придётся опять с Лесли топать.
И утром не делала оксисайз, не могла встать, проснулась, и поняла, что если встану так рано, то день будет разбитый (вчера мало спала).
Но сделала сразу, по приходу с работы, всё отдышала на голодный желудок, т.ч. программа минимум выполнена.
А в плане еды сегодня вообще как-то и сытно, и в коридор вместилась... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)