Дневник пользователя nekanaye

Эх даже не знаю что делать...второй день жор меня не отпускает... Вроде бы начинается с пару черешенек да абрикосиков, и вот я доедаю вторую печеньку и начинаю заворачивать себе лаваш с сыром и сосиской...но мне и этого мало после всего я еще и чаем это запиваю...с козинаком
До торжественной даты время и так в обрез и я тут чудю
Что делать а?

Дорогие диетчани, может есть кто нибудь из Волгограда или Волжского... Нигде у нас не могу найти клейковину(глютен) Может кто нибудь может подсказать где ее можно у нас купить?

Творожно-лимонная запеканка с кунжутом
обогащена белком и витамином С, который очень нужен зимой!
Невероятная лимонная запеканка содержит:
• 200 гр нежирного творога
• половина лимона (полностью с кожурой!)
• 70 гр сахара
• 3 яичных белка
• лист бумаги для выпечки
• 3 ст. ложки кунжута(можно использовать миндаль измельченный)
• 1 ст. ложка крахмала
Приготовление:
1. Белки смешиваем в глубокой миске с сахаром и крахмалом. Добавляем к смеси творог и мешаем до Читать далее»

Ну чтоже..наконец токи почти прошел мой второй день диеты. Что могу сказать... ГОЛОДНО
Хотя старалась есть каждые 1,5-2 часа..но все равно как то никак =_=
В итоге:
З: 1/2 сосиски+ржаной хлебец с соленым творогом, чай с сахзамом.(в 1м хлебце по 30 ккал)
П: мандарин (100гр)
О: тушеные баклажаны с овощами на масле(50г)+хлебец
П: соорудила "бутерброд"(хлебец+6г соленого творога 1,8%+30 гр куриного филе(со вчерашнего дня оставался кусочек*_*)
У: Кекс протеиновый (примерно 170 ккал Читать далее»

После 2х недельного загула-зажора вернулась домой...и вот те на +4,5 кг
В итоге решила попробовать диету Американские горки...не хочется обменку опять тормозить...у меня проблема после белково появилась =_=..
В итоге первые 3 дня у меня 600 ккал.
День первый, съедено:
З: омлет из 3 белков и 1 желтка.(в пароварке без масла)(завтрок был после 12...проспала хД)
О: курогрудь маринованная в 50 гр ряженки,50 гр воды,3 гр имбиря, апельсиновая цедра 15 гр лимонного сока, 3 гр куркумы(запекала) Читать далее»

Сделала для себя сегодня новое открытие и решила с вами полелиться...вдруг есть еще один "Я" которому это не известно.)
А открытием для меня стала СТЕВИЯ или же ее называют "медовой травой".
Долго искала себе нормальный сахзам...но учитывая их вредность до сих пор пользовалась медом. Но сегодня была в гостях у подружки и угостилась кусочком тортика, ее приготовления. Сначала отказывалась, типо худею сладкое не положено) она меня огорошила новостью что он с чудо твавкой...хДДДД. видили бы вы мое Читать далее»