Дневник пользователя NelyaF

NelyaF
Рейтинг: 792
Последний визит: 17 марта 2016 года



Мой отчет. День Первый. 18 января 2011 года
NelyaF
Вчера встала в 9, выспалась))))), что с двумя детьми бывает редко! позавтракала чаем с молоком и ложкой сахара, бутербродом с сыром и маслом.
проводила мужа и старшую гулять, а малявочка никак не засыпала...((пришлоть варить обед с ней на руках (физ. нагрузки опять же!) Сварила 2 супа - мужу и мне с дочей старшей. (ну не мучать же мужа диетическими блюдами, тем более, что он и так у меня худенький!)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
фото "до" и "после" для стимула! 17 января 2011 года
NelyaF
давайте выставлять сюда наши фотки до и после похудения (для тех, кому уже есть чем гордиться), или "сейчас" и "какой хочу быть" (для тех, кто только еще стремится к идеалу)!!!
Если такой пост уже есть, то дайте ссылку! Очень хочется видеть перед глазами живой пример успеха худеющих!
+10  |  Комментарии (10)
детей родила, пора заняться собой! 17 января 2011 года
NelyaF
сегодня малявке моей 12 дней! Старшей 2,5 года.
А во мне 79 кг!
надо худеть - повторяю себе постоянно, но как?
Пока моим главным способом будет естественная диета для кормящих мам - ничего жирного, жареного, острого, яркого, шоколадного... вообщем-то посложнее любой диеты . Только стимул сильнее - здоровье малявочки. с физическими нагрузками пока повременю - врачи не рекомендуют 2 недели делать даже зарядку... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9)
Страницы: