 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
всем привет что то я совсем обленилась вести дневник, за каллориями больше не слежу, это все таки не моё, буду следить визуально
Итак завтрак потом перекусик яблочко на обед наварила борща, желудок уже 3 недели без горячего, сдавать начал еще перекусик ну а на ужин с подругой под фильм ГОРЬКО ( честно мне не понравился) съели бутылочку шампанского, Итог с утра привес 800 гр
+12
|
Комментарии (19)
бегала за подарками к новому году, был первый забег детям пока бонально конфеты, потом будут еще и игрушки, Стихи для деда мороза уже учим
И конечно же для себя любимой свекру брату и сестре мужа, ну и мужу начало положено, но подарков еще уйму надо Люблю Новый Год
+15
|
Комментарии (7)
украшать начала аж в начале декабря, Новый год вообще мой любимый праздник, так что готовлюсь к нему капитально. Только окна украшала аж 2 раза, добавляла что то новое, в интернете очень много идей. и так вот окно в моей комнате, честно очень довольна результатом, да и все соседи были восхищены ]
и с подсветкой, идея полностью из интернета Читать далее»
+74
|
Комментарии (79)
Ломала голову что бы приготовить вкусненького и не сильно каллорийного на новый год. и вот оно чудо которое решила готовить
Мясо в ананасе. в 100 гр. 158,9 ккал. Куриная грудка - 400 гр. Ананас (взвешиваем мякоть) у меня получилось 300 гр. Чеснок 10 гр. Сыр российский 100 гр. зелень петрушки 50 гр. Сметана - 90 гр. Масло растительное для жарки - 10 гр. Мясо мелко порезать, обжарить на сковороде с солью и перцем. Читать далее»
+20
|
Комментарии (12)
Почему так я не пойму жутко заболела ангиной, ни чего не ем с горем пополам пью, а вес растет??7 Почему именно сейчас? когда я очень настроена на похудение, мои планы рушатся, так обидно. Может вес растет от меда или масла? пью молоко с медом и маслом, чтобы кашлем всю слизистую не разорвать
+3
|
Комментарии (23)
Всем привет сегодня был загрузочный день, на завтрак налопалась спагетти с тефтелькой и салатиком со сметанкой было очень вкусно
затем был переку сыр, огурчик и горбушечка ржаного на обед куриное филе жаренное на грамульке масла, брокколи, и овощи ужин как обычно творог с огурцами и зеленью. Спорта не было, но весь день на ногах, намотала наверное км 7 После вкусного дня хвост опять пистолетом__- Да вес на сегодня 79,7 отвесик в 200 гр, но и это радует
+8
|
Комментарии (6)
Чтобы оставаться стройной, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак 7. 00 – 9. 00 Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
что то мне надоедает уже это правильное питание, время почти 9 а я мечтаю о стейке из жирной свинины с хорошей порцией спагетти со сливочным маслом. и так мой завтрак творог с грушей, и отрубями( честно уже приелось)
потом перекус ( вкусно и сытно кстати) на обед гречка ( мечтаю о картошке), куриная грудка тушеная в кефире, кабачковая икра и огурчик потом очень сладенький перекус ну и ужин (пока еще не надоело) творог с огурцами Читать далее»
+8
|
Комментарии (17)
так день прошел отлично, вчера дневник забыла написать, так что отчитываюсь за вчера сегодня, так на завтрак был наивкуснейший омлет
потом был перекус 2 плитки горького шоколада творят чудеса и поднимают настроение на обед доела вторую часть омлета, и наконец доела треску и опять перекус хурма обажаю её на ужин должен быть был творог, но... я жестко захотела пива, ледяного, газированного ПИВА, и я не отказала себе, выпили с мужем по бутылке пива с крабовым мясом ( имитацией). Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
всем привет, по поводу предыдущего поста, все на узи сходила, все у меня в прицепи хорошо, ни кисты не миомы нет. узист объяснил, что у меня спайки что ли срослись, вообщем завтра нужно в больницу, сделают толи прокол, то ли надрез точно не поняла, и все что скопилось за 4 месяца выйдет, боль уйдет, и все будет хорошо. По поводу питания, ни чего сегодня не фоткала, не до этого было. Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад