Дневник пользователя Neosfena

Сегодня весы меня почти порадовали - минус 700 гр. Можно подвести итоги, на диете шесть лепестков я потеряла 4 кг. Неплохо. Главное, не вернуть. Питаюсь сегодня как помойный тузик, но все взвешиваю и калории считаю. Пока насчитала 600, думаю довести до 1000 к вечеру. Сегодня очень плохо чувствую себя, слабость, и спать хочется.( Решила принимать витамины. Нашла компливит, с утра выпила первую таблетку. Еще нашла элькар, от дочки остался, нам прописывали маленьким. Думаю попринимать его перед тренажеркой.

Отвес триста грамм. Ни о чем вообще. Недовольна. Жду большого отвеса. В планах настрогать таз витаминного салата и потушить грудку куриную без соли. Калораж у меня маловат, но я не знаю чем его лучше поднять...

Сегодня с утра отвеса так и не было. Но я чувствую, что у меня задержалась вода, и жду, когда она сойдет. Тогда и результаты будут. Не нарушала. Сегодня решила не делать фруктовый день. То есть съела апельсин, несколько слив, а на ужин кусок оставшейся рыбы. Посмотрим, что будет завтра. И послезавтра.)))На второй круг не пойду, буду стараться придерживаться ПП, но включать в рацион больше белка. На углеводах моему организму совершенно не худеется.)

Вчера сидела на арбузе. Сегодня ни грамма отвеса!!! Разочарована. Но я, конечно, напилась вчера на ночь чая зеленого. Поэтому встала отекшая. Еще у меня период овуляции, вода обычно задерживается. Поэтому пока не отчаиваюсь, может денька через два будет большооой отвес.))) Сегодня рыбный день. Купила горбуши, запекла в духовке с перцем и лимоном, не солила. Завтра надеюсь на отвес.

Замуж я выходила еще молодой и красивой. Сейчас в разводе уже почти год, есть маленькая дочка. Я по жизни оптимистка, уверена, что личная жизнь у меня должна наладиться. Но опыта у меня в знакомствах - никакого.))) Куда бы мне свой безумный взгляд кинуть?)))

Всем привет!) После вчерашнего денька на твороге отвес еще 600 гр.))
Итого за три дня минус 3,6 кило! Сегодня фруктовый день, но фруктов нет, кроме арбуза. Поэтому его и буду есть.)
Таких быстрых результатов у меня еще не было, но я и диетами не увлекалась никогда.)))

После вчерашних мучений с гречкой отвес всего 300 гр. Навряд ли решусь еще такое повторить.))))
Сегодня думала есть домашний сыр (даже на завтрак съела 20 грамм), но прикинула калорийность, и пошла купила две пачки творога. Одну с укропом съем, одну с огурцом тертым и чесноком.))) Думала купить нежирный творог, но потом вспомнила, что из нежирных молочных продуктов кальций вообще не усваивается, и взяла полужирный. Надеюсь завтра еще на отвесик.))))

Всем привет!) С утра как встала, понеслась на весы.))) Минус 2,6 кило, порадовали.)))) Отварная куриная грудь -.это вещь, особенно по части выведения воды. С вечера запарила гречку, у меня на ней деньки тяжело идут, поэтому распланировала побольше гулять, тем более погода пока позволяет.) На спорт ближайшие два дня не получится, дочь не с кем оставить. Буду ждать понедельника, а сегодня позанимаюсь дома.)

Просто хотела со всеми поздороваться. Решение худеть назревало давно, но сегодя, увидев на весах 85 кило, я отварила себе куриной грудки, нашла диету шесть лепестков, купила абонемент в тренажерный зал, и не намерена отступать. От этого зависит и моя личная жизнь, и моя карьера. Сейчас же все в глубоком упадке. Пора выбираться из ямы.)))