 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня на весах 54.8 кг, а на линеечке отметка "цель 55 кг достигнута". Ура
Октябрь, ноябрь и декабрь не худела, поэтому набрала обратно 2 кг, но они сошли за месяц. Снова начала прямо 2 января после застолья на Новый год 2017. Открыла для себя подсчет калорий и баланса бжу. Придерживалась основ ПП. Считала по такой формуле с дефицитом 10%, активностью 1.375 1700-1800 ккал. Казалось, что я много ем. Но при этом худела. Медленно, но верно. А самое главное-здорово... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
Уже 2 недели топчусь вокруг 60 кг, ровно 60 никак не увижу Но отчет решила написать.Я ещё на грудном вскармливании, поэтому только ПП. Из спорта прогулки с коляской, очень продолжительные. И уже неделю бегаю по вечерам. Вода 2,5-3 л. Результаты за 104 дня: Было Стало От 85 78 -7 см Об 103 94 -9 см Ог 104 100 -4 см Он 57 51 -6 см Ож 103 95 -8 см Вес 70 кг 60.3 кг -9.7 кг И сравнительные фото в одной кофте Я худею с 14.06, фото ДО- апрель 2016, вес такой же... Читать далее»
+42
|
Комментарии (22)
Сегодня на весах 65 кг, т.е. -5 кг с начала похудения после родов.
Всё-таки правильное питание-это сила Не очень получалось со спортом последние 2 недели, но остались прогулки с коляской по 4-5 часов. Гостили у свекрови, играла в бадминтон, сражалась на мечах со старшим Иду за следующими -5 кг
+6
|
Комментарии (1)
Может, кому-нибудь пригодится мой опыт.
До беременности в 2014 г. была довольно худая, правильно питалась и занималась фитнесом. За беременность набрала 20 кг, 10 кг ушли сразу после родов, 10 кг остались как подарок. Как бонус: растяжки на животе и симпатичный шов(попались хорошие врачи и сделали мне косметический шов). 3,5 месяца особо не беспокоилась, радовалась сыночку. И тут случилось озарение (а точнее, лето ), что пора сбрасывать лишнее... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
Вопрос: есть у нас уже такой марафон? Если нет, может, кто-нибудь собирается его организовать? Хочется поучаствовать
+1
|
Комментарии (0)
Вот с чем мне пришлось столкнуться.Снимаю квартиру с подругой уже больше года. Никаких проблем не было, платили вовремя, всегда чисто, с хозяином хорошие отношения. Но последнее время хозяин квартиры стал себя странно вести, просил, чтобы я одна деньги за аренду отдавала. Недавно получила от него сообщение, что не могли бы мы уединиться и познакомиться поближе. Противно. В таком шоковом состоянии я ещё не была. Никак не ожидала от него. Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Не пошло мне Раздельное питание! 2 недели всё отлично было, 1.5 кг сбросила, а потом желудок так начал болеть, что невозможно - 3 дня помучилась Сейчас вроде нормально. Думала, что только диеты к такому результату приводят, а тут вроде спокойную систему питания выбрала. Может, Мириманову попробовать? Похоже на мой старый образ питания и овсянку на завтрак можно оставить.Спорт-Слимдаун с Джиллиан. Прохалявила пару дней, но надеюсь наверстать упущенное
+3
|
Комментарии (4)
У меня ломка!!! Хочу заниматься с Джиллиан! Уже 1 уровень прошла и заболела! А так хочется пройти сначала 2 и 3 уровни, а потом начать Идеальный пресс и Слимдаун
+1
|
Комментарии (0)
Года 2 назад нашла я прикольные джинсы. Померила, вроде по размеру, но складка ужасная над поясом висела. Оставила джинсы с мыслями о похудении. Несколько раз надевала - всё та же складка( И вот меряю их вчера, а они на мне висят Хм, когда я пропустила тот момент, когда они были мне как раз? Ушить, что ли?
+6
|
Комментарии (3)
Бред, конечно, но захотелось написать свои мысли
Как-то решила: Нужна мотивация! Сначала пошла искать мотивацию дома. Раньше меня брат Пончиком называл. Думаю: "Вот сейчас подойду, он мне опять про Пончик скажет". Подхожу, говорю: "Смотри, какой я Пончик!" А он мне: "Да какой же ты Пончик?!" И приятно, и обидно - не получилось мотивации Недавно сижу, листаю странички в Интернета. Наткнулась на картинки-мотиваторы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
