Дневник пользователя nevolk

Итак, мне удалось уговорить супруга составить компанию в этом нелегком, но очень важном деле.
Наш общий начальный вес 161,2 кг.
цель - к годовщине свадьбы (через 10 недель) общими усилиями сбросить 20 кг.
Наши фото на начало марафона (я немного сбросила после этих фотографий, муж в той же форме)
Планы: нормализовать питание, максимально довести его до правильного
соблюдать питьевой режим
у меня - режим тренировок 3 раза аэробно силовые, 2 раза - зумба... Читать далее»