Дневник пользователя nevolk

nevolk
Рейтинг: 16517
Последний визит: 1 сентября 2019 года

	кулинарное	24 августа 2011 года
	nevolk

открою новую рубрику в дневе - кулинарный практикум.
добро пожаловать всем, принимаю критику.
готовить я очень люблю, всегда буду рада новым идеям и рецептам.
начну с сегодняшних экспериментов, потом добавлю любимые рецепты ((о:
так же с удовольствием приму конкретные советы по улучшению качества фотографий
итак, вашему вниманию представляю мороженое шоколадное домашнее
нам понадобится
творог - 100 гр
банан - адын штук
какао - 1 ч. л.
кофе по вкусу
лимонная цедра... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (3)

	айхербнутая!	11 августа 2011 года
	nevolk

вчера меня наглым образом подсадили на один интернет-магазин!
йолки.. я не выдержала и тут же сделала заказ.. заказ собрали ОЧЕНЬ быстро (чего не дождешься от наших магазинов) и в статусе стоит, что он уже вывозится оО
девочки, на правах рекламы ОЧЕнь советую..
когда придет заказ мой, расскажу и покажу в картинках и красках, что это такое, но отзывы об этом магазинчике просто суперские.. там есть ВСЕ!!
посмотрите зайдите на iHerb.com... Читать далее»

+9 | Комментарии (22)

	хочу весы кухонные подарочные :D	9 августа 2011 года
	nevolk

девочки!! и мальчики!!
подарите мне весы кухонные?
ну пожаааааааалуйста ((:
поста такой созрел не из-за какого-то скрягожопства денег на покупку весов или страстного желания получить подарок...
просто я вот сейчас сижу, выбираю и не могу выбрать.. ну там думаю - нужен ли мне мини-компутер или книга с уже забитой каллорийностью продуктов.. какие весы мне нужны и т. д.. и не могу выбрать.. а тут уж если подарят - так и выбирать не нужно ((о:
а я в ответ тоже могу подарок какой-нибудь сделать

+10 | Комментарии (38)

	день 6 и все подряд	9 августа 2011 года
	nevolk

так... что-то я расслабилась, жру все подряд!!
надо это грязное дело прекращать.. думаю, может мне стоит не на 90-дневку таки налегать, а больше внимания дробному уделить?
так что будем считать, что сегодня утром я слопала 1 стакан печенюшек значит через 2-3 часа можно еще стакан чего-нибудь слопать ((:
из изюма:
сегодня (через час-полтора) к нам придет массажистка для Макса, будем разминать его.. надеюсь, он любит массаж также как мама... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (13)

	личный марафон. день 4 и 5	7 августа 2011 года
	nevolk

дни 4 и 5 прошли не особо успешно в плане питания - были нарушения, как грубые, так и не очень. особо показателен был сегодняшний лень - жуть как нажралась.. но завтра праведный крахмальный
в плане спорта все было отлично - выпады, приседания, пресс, обруч, таскание мелкого на руках, мытье полов, готовка, прогулки пешком - все подряд (:
в плане ухода за собой тоже все отлично - была и баня, и масочки для тела сегодня (использовала отруби)... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	стыд и срам, или третий день марафона	5 августа 2011 года
	nevolk

сегодня не очень-то у меня получилось следовать марафонскому настроению.
с утра были диетические вафли с фруктозой. по диете-то они имеют место быть, но на ужин. объясню, почему они были на завтрак. т. к. у моего ребенка аллергия, то я постепенно ввожу продукты, которые могут вызвать эту самую аллергию. для этого продукты надо пробовать утром. в вафлях присутствует пшеничная мука, которая может дать реакцию -> надо было пробовать их утром... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	день второй марафона. отчет.	4 августа 2011 года
	nevolk

ДИЕТА
ела, пила по диете + вне диеты получилось 3 гречневых хлебца, 1 яблоко (после 21.00)
ФИЗНАГРУЗКА:
детеныш сегодня почти весь день был на руках..
сейчас еще спать уложу ребенка и буду крутить обруч.. на пресс меня наверное сегодня не хватит, но я постараюсь..
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ:
душ с молочком для душа и тела "сливочное печенье"
ДРУГОЕ:
ужин был чуть позднее 20.00 + яблоко почти в 22.00
воды сегодня было мало :о(
ИТОГО самоанализ:... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	отчет за первый день марафона	3 августа 2011 года
	nevolk

сразу же отчет, поскольку первый день прошел и нужно рассказать
ПИТАНИЕ
питание по диете. завтрак - яблочко, обед - куриные бедра, запеченые с кабачком, ужин тот же.
единственным нарушением сегодня был кофе с молоком, но будем считать, что нарушение негрубое, т. к. день белковый и я просто смешала белки.
ВОДА
воды было сегодня малова-то, но думаю, я еще наверстаю - сейчас муж ужинает и мне страшно хочется присоединиться к нему, но я буду пить.
РЕЖИМ... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	личный марафон	3 августа 2011 года
	nevolk

подсмотрела у Гали личный марафон, решила, что себе такой же забабахаю (: очень должно стимулировать (о:
Цель: сбросить 8-9 кг.
Срок: 1 этап: к середине сентября (5-6 кг), 2 этап - к концу октября (7-9 кг, как попрет).
Питание:
90-дневка. сегодня был первый день (очередной первый, но это очень удачное совпадение (: )
МОЖНО:
еда
питье
все по диете, кроме фруктовых дней, заменяю их на фруктово-молочные и фруктово-кисло-молочные дни
НЕЛЬЗЯ:... Читать далее»

+11 | Комментарии (23)

	перепланировка, перекомпановка и отличное настроение	28 июля 2011 года
	nevolk

перепланировка, перекомпановка и отличное настроение

не так давно я поняла, что мне неуютно в квартире, в которой мы живем..
вот неуютно и все тут.. и хоть ты тресни.. хоть мы и ремонт забабахали неслабый, и живем тут уже почти 3 года.. а неуютно.. и я даже поняла причину.. все то время, что мы здесь живем, я мечтаю о своем жилье и планирую, как буду обустраивать СВОЙ дом, а к этому месту отношусь, как ко временному.. видимо и оно ко мне также.. и решила я покончить с этим грязным делом... Читать далее»

11 фотографий

+24 | Комментарии (39)