 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мой процесс контроля съеденного длится уже более 3 месяцев, началось с борьбы с прыщами и теперь я получаю от этого удовольствие, появились новые привычки и пристрастия в еде ))
ЧЕГО Я ДОСТИГЛА : 1) Самое заметное это потеря веса в 7 кг Стартанула с 50 кг... Читать далее»
+15
|
Комментарии (31)
Немного скорректировала меню на сегодня - добавила батончик мюсли на обед и суп с курицей и макаронами на ужин, тк было слишком мало ккал, но в итоге выходит все равно маааалоооооо расстроилась, но на ужин запихивать в себя большое количество кал не буду...
При этом я знаю, ч то буду сыта и выбранного количества пищи мне хватит, но такой каллораж слишком низок. На завтра буду рассчитывать каллории заранее, чтобы было не менее 1250 ккал на день... Читать далее»
+6
|
Комментарии (25)
Девочки, я вот тут накидала применое меню, помогите оценить дополнить - урезать именно по сочетанию продуктов и полноценности питания!!! Цель, не похудеть, а поддержатиь вес и на ДР 15 июня выглядеть отлично, тк будем в сауне праздновать, хочу быть неотразимой в свой день, а в купальнике ничего не спрячешь
1. Завтрак: Каша с фруктами и чай Обед: Вареная курица с овощами Ужин: Печеное яблоко с медом, желе с фруктами и ягодами 2. Завтрак: Бутерброд с сыром, ½ банана и чай... Читать далее»
+11
|
Комментарии (23)
Девочки в субботу празднуем ДР моего мужа, типо пикник в беседке, основное блюдо шашлык, возник опрос с закуской, она должны быть именно холодной и меньше хлеба, тк на воздухе он заваривается быстро и становится невкусным... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Девочки, я продолжаю работать над собой и своей жизнью, в последние дни опять накатила работа, но муж мне теперь во всем помогает и по дому, и по работе, берет часть заказов на себя - стало полегче
Вчера сидела в офисе почти до 9 вечера - писала курсовые А потом в кафе с подругой, я тааак отдохнула, я так давно оказывается не расслаблялась, вся хожу загнанная самой собой куда не понятно... Сегодня пойду в парикмахерскую, одела на работу новое платье - красное... Хожу не выспавшаяся, но довольная... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Все показывают обновки, красивые платья и юбочки, а я сегодня купила себе новые тарелочки - специальые для диеты - маленькие (по 2 каждой) и кухонные электронные весы
На все потрачено: 408 руб. 40 коп. Весы хотела с чашей, но у нас в магазине они закончились, ждать завоза не хотела, поэтому купила эти!!! Ура, ура. ура!!!
+31
|
Комментарии (36)
на обед был просто вареный лосось, а на ужин сарганила суп-пюре из лосося!!!
+4
|
Комментарии (5)
Хмммммммм, думаю это вчерашнее пиво у меня так отразилось, за 1 день + 1,5 кг
Ушла на лепестки
+5
|
Комментарии (2)
Решила я начать изменение своего режима питания с того, что с завтрашнего дня буду завтракать. Обязательно буду завтракать, сидя за столом, без книги, без журнала, без радио и без телевизора. Только мы: я и завтрак. По калориям, девочки, ничего не считала, думаю это в процессе приготовления у меня возникнет данный вопрос, а пока просто наброски.ВАРИАНТ № 1. КАША... Читать далее»
+19
|
Комментарии (22)
Как выйти из колеи, из жизненного круга???
В последнее время часто задумываюсь над тем, что меня бесит мой нынешний график жизни, я не испытываю радости и вообще руки опускаются… Что это – весенняя депрессия или просто накипело, я не знаю… Жизнь моя в основном строится вокруг работы, не считаю это плохим обстоятельством. Работаю в офисе на основной работе, а по вечерам и выходным пишу студенческие работы на заказ… Свободного времени практически нет, редкие выходные это благодать…... Читать далее»
+66
|
Комментарии (248)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад