Дорогие мои девочки, худеющие, мечтающие о красивом и здоровом теле!!!
Кто устал от диет, всяких супер продуктов и порошков! Приглашаю Вас объединиться и вместе научиться правильно питаться!
Сладости можно! Молочку можно! Роллы можно!
Жить и радоваться еде нужно! Диеты дают только временный эффект!!!
Девочки будет круто, весело, и здорОво!!! НО НУЖНО ПОСТАРАТЬСЯ!
Ну а в веселой и дружной компании вдвойне эффективнее!!!
Ищу единомышленников
НИКАКИХ КБЖУ, подсчета ккал и прочего...
Читать далее»
Оххх, всем всем привет!!!
Пропадала нааааадолго, беременность, роды, в общем я стала мамочкой))) и пора привести себя в форму
Что имеем, 53-54 кг, животик послеродовой
Что хотим 47-48 кг и плоский, подтянутый живот!!!
Нууу поехааалииии)))
Итак, именно сегодня - с понедельника я вновь подсчитываю ккал Сейчас вес 47 кг, хочу в течение месяца снизить до 44 кг, а потом подкачать мышцы!!!
Кушала сегодня я всякую вкуснятку, но в 1000 ккал как-то уложилась
Завтра будет покалорийнее, каши, рис и если останется после набега мужа курочку доем))) Плюс сладкого добавлю джем, например!
Ну что ж поехали))
Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...
На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))
На работе также оплачивают половину абонемента в фитнесс залы, нужно узнать выдают ли такие дотации новым сотрудникам...
Читать далее»
Вот девочки и прошли праздники, а с ними и длинные новогодние каникулы! Давно я на связь не выходила, и тут решила написать вам о своих новостях
Если помните, я тут писала не раз о своем желании изменений в профессиональном плане... Я долго решала, был ряд обстоятельств, при которых поиск новой работы был рискованным событием, но вот и все)))))...
Читать далее»
Оххх, девоньки, поддалась я тут перед НГ повсеместному ажиотажу и купила себе мултиварку
Smile (дешево и сердито )
Объём 4 л
Электронная панель управления
6 фиксированных программ для приготовления наиболее популярных блюд
Внутренняя ёмкость с антипригарным покрытием
Функция отсрочки приготовления, позволяющая задать пользователю желаемое время начала приготовления
Автоматическое переключение в режим подогрева после окончания приготовления...
Читать далее»
Отвела Боню на консультацию к стоматологу, а она там и осталась на удаление зубного камня, процедуру проводят под общим наркозом, я сильно переживаю... Жду звонка от врача...
Ее знаю как у вас, а мы уже работаем, сидим с мужем по разным комнатам и пишем контрольные на заказ, моя Бонечка не хочет быть одна и пишет вместе со мной вот таким способом
В общем пошли дальше работать, всем хорошего дня!
и еще пару фото, как Боня меня любит, прям вся прижимается
Если вы привыкли часто менять цвет волос, то наверняка отмечали, как портятся они от частого окрашивания. Очень часто волосы становятся ломкими, сухими, тусклыми и безжизненными. Без регулярных интенсивных восстанавливающих масок и хороших шампуней окрашенные волосы плохо укладываются, медленно растут. Заметно усиливается и выпадение волос.
«Самый частый виновник этих проблем – аммиак, который входит в состав большинства стойких красок для волос...
Читать далее»
Вот еще чего сегодня прикупила - разошлась душааа ))
Решила ппробовать всеми разрекламированную косметику Сиберия, начну с шампуней, они также не содержат сульфаты и стоят в разы дешевле моего нынешнего безсульфатного шампуня, за шампунь+ кондиционер отдала меньше 300 руб. Обе банки по 400 мл, когда мой японский шапмунь с кондеем стоит ок. 1500 руб. ) а вдруг понравится))))
Еще решила попробовать крем от сто рецептов красоты, ни разу не пробовала, как вам девочки эта косметическая линейка...
Читать далее»