Дневник пользователя newangy

В общем занимаюсь маложранием, после 18 ничего не ем, стараюсь находить диету оптимальную и придерживаюсь ей. Получается в диете часть диеты и часть дюкана)) сегодня вес 70.6, до отпуска неделя и 5 кг. Хотела бы себя повалить, в итоге я сбросила 12 кг за 3 месяца при одном мега срыве на неделю!! Очень хороший результат и я горжусь собой, что взяла себя в руки и продолжила. Уже недели 3 я не ем сладкого, мучного, не срываюсь и это дает свои плоды. Ураа!!!

Я боюсь радоваться, сегодня на весах 72.3!!! неужели я перешла рубеж (мин был 73.6, ниже не падал!), завтра будет видно. Сегодня то же меню, только воды больше пью. Посмотрим! До отпуска 15 дней и 7 кг.

Сегодня у меня в меню:
Каша ячневая и кофе на завтрак, сейчас съем персик плоский, обед рыба запеченная в духовке с гречкой и немного цветной капусты, вечером может куры ногу съем и кефир

Что же, нашла группу в ВК "Худеем вместе" и там каждую неделю голосование за диету на неделю, какую выбирает большинство, на такой и сидим На той неделе сидела 6 дней на кефирной диете, сейчас мой вес 73 кг (-3), на этой неделе подсчет калорий и для меня это оказывается сложной диетой, не могу правильно рассчитать и поэтому пока не войду в ритм. Читать далее»

Привет, дневник!
Приступила с сегодняшнего дня удачи мне!

Добавляю адрес сайта, где можно считать калории
http://www.calorizator.ru/product

Привет, дневник.
Я читала про диеты, мне понравились:
90-дневная раздельного питания
10 продуктов
- 60
и та, про которую я очень много слышала - подсчет калорий.
Как начать?! Как мотивировать?!

Всем привет
Не знаю с чего начать и какую диету выбрать! Сбросила 7, осталось 10! Через день начинаю новую диету, но не могу найти силы продолжить! Что же делать?