 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Когда-то для меня буквы БЖУ - были какой-то страшной и загадочной аббревиатурой. Но чем больше я сижу на диетс, тем больше узнаю. Вот и мой мозг добрался, что надо бы мне все это безобразие (мой рацион) сбалансировать. Просчитала на сегодня БЖУ - жиров уже превышение плана на 4%, а вот белка судя по всему не доберу. Как вообще рассчитать норму потребления? Я брала интернет-калькулятор. И жиры... сегодня нет возможности заменить рацион((( зато вечером фитнесс ждет - групповая силовая + кардио - сожгу я их... Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
Девочки, всем привет!
Во-первых, нам скинули фотки с фотосессии. Последняя фотка получилась кадра с шестого, не меньше - прикалывались все. Я вроде как показываю документы. При этом говорю - Вот это буква А, а это Б. Тома не выдерживает, начинает смеяться. В общем, не серьезные мы люди. А в пн утром я написала заявление на увольнение. В среду вечером мне дали окончательный ответ - меня ждут на другом месте. Работа ближе, зарплата выше. Начальство знало с чт, что я ухожу, пробовало отговорить... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Мы познакомились банально - делать было нечего, дело было вечером... я постучалась в аську... и завертелась переписка... 2,5 года он добивался меня. Я была замужем. Сейчас скажу, что все ПРАВИЛЬНО. Дочка на нем виснет, но он для нее Рома, папа у нее есть и отношения очень хорошие - ездит к нему на все каникулы (завтра вот отправляю). Ромка любит меня... как никто. Чтоб понять все мне потребовалось 3 года... все его уступки... Он скурпулезен... до мелочей. И я учусь в этом у него... Он замечательный... Читать далее»
+36
|
Комментарии (20)
Девочки, милые, я по порядку.
Я купила-таки новое платье на конкурс. Чему безмерна рада! Я наклеила утром сама себе ресницы... Это почти квест. Но зато я поняла почему дети хотят снять их сразу после выступления! Мешают. Мы приехали к часу Х. Нам показали наши места в зале и отправили на волю в холл. Подтянулся народ. Был фуршет и фото. А потом мероприятие. У меня второе место среди моей номинации. И у меня приз по ГОЛОСОВАНИЮ!!! СПАСИБО... Читать далее»
+29
|
Комментарии (29)
Утром делала первый раз овсяноблины на всю семью) Но мои привереды сказали неееееееее ну и ладно, нам вкуснее и полезней. Блин, предназначавшийся мне рассыпался. Но я не расстроилась, покрошила начинку - ветчина, сыр, помидор, салат, нарвала овсяноблин кусочками (свой и то, что дочь не доела) и сделала вкуснейший салат!
Потом ребенок был доставлен в школу, муж на работу, а я бежала бегом на тренировку. 2 тренировки отработала. И опять бегом - у дочки а-ля выпускной... Читать далее»
+15
|
Комментарии (23)
Привет, девочки! Вчера была на родительском собрании. Ребенка хвалят Стабильно идет твердая хорошистка. Закончили мы третий класс на четыре "4", остальные 5. Но учительница говорит может быть и отличницей. Может, но лень - наше всеЗавтра шашлык с их классом. Вот сижу и думаю - скоко мне можно съесть его, чтоб без ущерба для фигуры было. Сегодня шоколадный разгруз. В чт или кефир, или гречка. Еще не решила. Ну и плюс спорт. И оооочень жду пятницу. Прям очень... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Девочки-красавицы! Срочно нужна помощь! У меня на работе идет конкурс. Я уже в финале. День "Ч" - 29.05. И я понимаю, что хочу одеть вот это платье
Скинуть надо килограмма 4-5 за неделю, чтоб влезть в него((( причем важно похудеть именно в области грудной клетки. Что можно попробовать сделать с этим? Как худеть лучше? 6 дней на кефире я вряд ли выдержу. Что есть? Гречка? Овсянка? Помидоры? ПОМОГИТЕ!!!
+22
|
Комментарии (48)
Девочки, всем привет! Отчитываюсь по вчерашнему посту. Я вообще не фанат косметики. Если и пользуюсь, то по минимуму. А тут надо - все-таки снимать будут. А потом все это безобразие еще и показывать на все наше немаленькое предприятие. В общем, преображение удалось. Заценил весь отдел! Веснушки замазала тональником, брови выщипали мне, подвела глаза, тени, тушь и помада.
Вот что получилось А еще я на шокоразгрузе сегодня. Посты https://www.diets.ru/post/1466737/ https://www.diets.ru/post/1466865/... Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
Девочки, привет! Завтра на работе будут снимать видеоролик. Я вышла в финал конкурса профессионального мастерства. Девочки, нужна прическа на волосы до лопаток не сложная какая-нибудь. И какой макияж бы нанести на мои веснушки?
Это я сегодня. Ну и что сделать с бровями? Выщипать и покрасить? Хочу вот такие На улице погода мерзкая. Фуууу. Холодно. А у меня стрессссс. Как-то накрыло все и сразу. Ребенок устал учиться, ну оно и понятно - чуть-чуть осталось... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Итак, я купила абонемент в фитнесс-центр местного масштаба. Я любитель групповых занятий. Первое же занятие было очееень активным и нагрузка не маленькой. Это была среда. В чт утром я просто чувствовала, что у меня ЕСТЬ мышцы к вечеру чт они мне отзывались лёгкой болью и говорили йохууу! мы тут!!! Вечером в чт я пошла на йогу - это нечто!!! Я достаточно далека от восточной культуры, медитаций и т.д. и т.п. Но мышцы работали! я чувствовала каждую!!! И как надо было меня растянуть, чтоб я села на лягушку... Читать далее»
+5
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад