Дневник пользователя Неженка14

Неженка14
Рейтинг: 1380
Последний визит: 15 ноября в 4:14

	Утро2	26 марта 2016 года
	Неженка14

Доброе утро всем! Только приехала с работы, ела запеканку овоцную в 21 ч, всю ночь не хотелось кушать. Я нашла для себя идеальный вариант, быть сытой и калорийность маленькая у запиканки. С мужем доели остатки запеканки на завтрак, было вкусно. Немного посчитаю калории и спать. Мне самой очень интересно начну я худеть или нет с таким питанием. Днем пройдусь по магазинам за продуктами, куплю обязательно зеленую фасоль и грибы, курочку, хлебцы. Взвешиваться не буду пару дней, чтоб не огорчаться... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	День 1	25 марта 2016 года
	Неженка14

Приветик всем! Целую неделю я не соблюдала диету, не интересно так жить, вставать на весы со страхом а не с радостью. Все четко решила, опять на диету! За это время нашла много не калорийный блюд и приготовила их, муж ест с удовольствием! В этот раз постараюсь дойти до желанной восьмерке на весах. Буду, считать калории и отчитываться в дневнике! Сейчас я хожу в маркет за продуктами пешком, через день. Особо времени нет на прогулки но поход за продуктами выходит и прогулкой... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Вечер 62	19 марта 2016 года
	Неженка14

Приветик Сегодня отвеса нет и привеса тоже(, Фуууууууух)!пронесло!что мне делать с утром****?я голодная с работы в 5 утра, приезжаю, Ем и спать. А что есть в таком случае незнаю. Подскажите кто знает ответ на мой вопрос. За ранее спасибо!

+3 | Комментарии (1)

	День 61	18 марта 2016 года
	Неженка14

Всем приветик! Настраиваются себя опять на диету! Хватит расслабляться, пара трудиться! Вчера купила свои таблетки, всю ночь есть не хотелось, даже странно как то было. Я сильная у меня должно получиться я должна закрепиться на восьмидесяти килограммах и выше 90 свой вес не поднимать!меня отделяют от этой мечты пару кгшек. Обидно что праздники сбили весь мой режим. Должна настроиться, другого выхода нет! Начинаю все Сначало! Смотрела программы о похудении, жесть... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Утро59	16 марта 2016 года
	Неженка14

Доброе утро всем! Отвеса нет, но и привеса тоже! Вес остановился! Что делать?, продолжать! Днем буду стараться прожить без срыва. Что из этого получится напишу вечером.всем хорошего настроения!

+1 | Комментарии (0)

	Вечер 58	15 марта 2016 года
	Неженка14

Приветик!как же трудно опять себя настроить на диету! Один день не пошла на работу, ранним утром напал жор! Обидно! Старалась старалась, и остановилась. Сегодня буду еще пробовать утром не есть до сна. Пойду ночью на работу там только кофе! И никакой еды, может мне опять купить мои таблетки, которые выписал врач. Незнаю что буду делать, но делать буду обязательно, назад пути нет! Буду сражаться за восмерку в весе!на Ужин грудка салат с капусты.

+2 | Комментарии (1)

	Утро 57	14 марта 2016 года
	Неженка14

Доброе утро всем! По тихонечко прихожу в себя, вес падает, остался 1кг и перейду к выполнению моей новой цели еще сбросить 5 кг! Хочется чтоб к лету ушли обьемы. За питанием Слежу, считаю калории, Слежу за белками, углеводами и жирами. Стараюсь за один прием пищи не наедать их больше нормы. Приучаю себя есть меньшими порциями, и обхожусь без сладкого... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Вечер55	12 марта 2016 года
	Неженка14

Приветик всем! Снова я здесь, Закончились праздники, и моя болезнь. Надо опять браться за себя! С сегоднешнего дня я сново на диете. Поставлены новые цели, я постараюсь к ним дойти, уже привыкла контролировать свое питание. Эти дни прошли не интересно, не было никакого стремления добиваться чего-то, доказывать самой себе, что смогу****. А сегодня появился стимул, я сново здесь! Я хочу быть полноценным человеком! На праздниках я даже танцевала, легко и свободно... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Утро 50	7 марта 2016 года
	Неженка14

Всем приветик Сегодня У меня маленькая победа! Я увидела на весах долгожданную цыфру 8!!! Вес 89,7.кг. Продолжаю дальше! Верю в себя, я смогу! Ставлю новую цель, похудеть на 5 кг и весить 85кг! Сильно спешить не буду, чтоб не голодать буду придерживаться белковой диеты, от углеводов не отказываюсь но не набираю их выше нормы. Не верится что я смогла опустить вес вес на 8ку! Чувствую себя нормально и по своему счастлива! А главное муж опомнился и старается тоже сбросить вес, чему я рада... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Вечер 48	6 марта 2016 года
	Неженка14

Самочувствие отличное, надеюсь до утра продержаться на молокочае. Если что, не смогу голод перетерпеть что-нибудь съем к утру на работе. Себе ничего не готовила сегодня, на всякий случай есть салат из капусты иесть яйца, этого будет достаточно. Пытаюсь уже месяц убедить мужа худеть со мной, только сегодня вечером согласился, ел диетические продукты. Неужели я его смогла убедить?.! Настроение хорошее, надо занять себя чем то, чтоб о еде мысли ушли из головы! Я сильно хочууууууу похудетьььь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)