Дневник пользователя Неженка14

Неженка14
Рейтинг: 1380
Последний визит: 15 ноября в 4:14

	Вечер1	15 августа 2019 года
	Неженка14

Приветик всем! Сегодня почувствовала себя какой-то, забытой всеми. Позвонила косметологу, в субботу с ней, встреча. Днем консервировали помидоры на зиму. Пришол вечер, всех проводила на работу, и теперь надо начать работать над собой. Две недели уже принимаю свои таблетки для контроля глюкозы, аппетит заметно поубавился. На еду уже не накидывают как волк)))))Вес остался прежним, как закалдованый, наверное нужна диета с подчетом калорий. Не верится, что я не могу себя убедить... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Д3	3 августа 2019 года
	Неженка14

Всем приветик! Давненько я не была здесь))))Пришла с лишними кгшками! За все это время не могла себя настроить на диету. Нужно вспоминать все заново. И приводить себя в порядок. Надеюсь у меня получится.

+3 | Комментарии (1)

	Вечер1	12 марта 2019 года
	Неженка14

Всем приветик! Сегодня первый день, моей очередной попытки не заедать стресс вечером. Утром будет видно что из этого выйдет. Недавно покушала салат (капуста, морковь, дайкон, горошек, задень). Сильного приступа голода нет. Перед работой выпью кефир и энергетический коктель белковый. Завтра приготовлю себе что то белковое. Надеюсь у меня всё получится!

+4 | Комментарии (2)

	День4	28 января 2019 года
	Неженка14

Всем приветик!отвес (-700)!ура! Скорее бы перейти на двузначные числа на весах. За последние четыре года я никогда не весила 100 кг. Мне стало страшно за себя что я опять стану такая же как и была 6 лет тому назад.. сейчас пойду
к подружке выпью кофе потом кушать.(боннский суп со сметаной). Мне очень тяжело привыкнуть не переедать, но я справлюсь. У меня есть цель, 95 кг! Посмотрим что из этого выйдет, Худеем дальше!

+8 | Комментарии (10)

	Вечер2	26 января 2019 года
	Неженка14

Добрый вечер! Весь день провела на кухне. Даже приготовила себе боннский суп. Получилось очень вкусно, добавила маленькую ложечку сметанки. Главное нарезать тонко овощи и хорошо сварить. Мой ужин (суп360гр, яйцо вар100, гр) Второй день кушаю без хлеба и без хлебцов. Пила чашку чая зелёного и кофе без сахара. Самочувствие хорошее, приступов голода не было. Через 3 часа ещё покушаю свой боннский суп, и пойду на работу. Очень жду от веса утром.

+2 | Комментарии (1)

	День2	26 января 2019 года
	Неженка14

Всем приветик! Ура у меня отвесик!(-400)гр! Вчера не сорвалась, следила за питанием. Работаю в ночные смены завтрак в 5:00 утра, сплю До обеда, потом дела, ужин. Нужно немного времени чтобы привыкнуть к этому режиму. Порциязначительно уменьшилась, всё взвешиваю. Чувство голода нет. Хотя все свои домашние дела, Очень трудно делать на сытый желудок Ну ничего. Человек ко всему привыкает. Я буду стараться следить за своим питанием, все беды от обжорства! Обед (спагетти с грибами 160, винегрет 60)... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (1)

	Вечер1	25 января 2019 года
	Неженка14

Прошло 3 часа как я кушала винегрет с яйцом. Чувство голода нет. Немного позже сделаю в себе творог со сметаной. Все продукты буду взвешивать. Мне надо уменьшить порции, чтобы сократить свой желудок. Настроение и самочувствие прекрасное. Надеюсь в этот раз я смогу победить свое обжорство! Ясельная, главное не сорваться. Наступает самое благоприятное время в году когда я могу заняться собой и похудеть, это конец января февраль и Март.

+7 | Комментарии (2)

	День1	25 января 2019 года
	Неженка14

Всем приветик Хочу немного похудеть, целую неделю идёт борьба, днём я все понимаю, а вечером начинается безклнтрольный жор. Сегодня решила изменить свой привычный режим. Проснулась, вместо привычного кофе, просто покушала (винегрет, вареное яйцо). Вполне сытно! Позже выпила кофе. Сейчас можно запланировать ужин. (Творог со сметаной). Немного отдохну и займусь домашними делами. Настроение хорошее, стараюсь уменьшить свои порции. Планирую отказаться от сахара и хлеба... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Вечер4	6 декабря 2018 года
	Неженка14

Всем приветик! Худею 4 дня, результат(-2,8)кг. Смогла себя настроить, до первой цели осталось 4 кг. Сладкого не ем, хлеб заменила хлебцами. Ем несколько раз в день, приступы голода поутихли. Буду стараться избавиться от лишнего веса.

+5 | Комментарии (2)

	День 4	10 ноября 2018 года
	Неженка14

Всем приветик! Растолстела опять! Четвертый день слежу за питанием, отвес (-2,6)кг. В этот раз постараюсь не сорваться. Очень стало страшно за себя. Все время трачу на семью, стройку, работу, а для себя нет времени. Начинаю привыкать меньше кушать. Худею дальше!

+3 | Комментарии (0)