Дневник пользователя Неженка14

Неженка14
Рейтинг: 1380
Последний визит: 15 ноября в 4:14

	День 1	1 мая 2018 года
	Неженка14

Всем привет! Возлагала большие надежды на ряженку, а отвеса нет. Хотя чувствовала себя на работе всю ночь сытой. Эксперемент провалился, радует что привеса небыло. Проснулась съела творожок, кофе. Приготовила для моих ужин, и себя любимую тоже не обделила. Готовила окрошку без картофеля и с куриной грудки на кефире, запекла курочек в духовке, и салатик белковый(грудка, горошик, яйцо, натур йогурт). Вкусно, не калорийность, и главное белков много. Я худею с помощью белковой диеты... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Утро 1	1 мая 2018 года
	Неженка14

Всем приветик Сново возращаюсь с лишними кгшками. Цель похудеть на 5 кг. В течении двух недель заменила хлеб на хлебцы, уменьшила сахар, готовлю диетическую еду. Немного похудела, но планирую считать калории и не срываться. Что из этого получится увидим позже. В себе уверена, готова худеть!

+5 | Комментарии (2)

	День 3	27 февраля 2018 года
	Неженка14

Всем приветикСново я здесь! Настроилась худеть, два дня не ела хлеб, заменила его хлебцами. Результат (-1,300)кг. Надо брать себя в руки, и скинуть вес к весне. Я сильная, у меня всё получится! Буду писать отчетики, каждый день.. Сегодня проснулась очень рано, выпила кофе. Позже отварю грудку, сделаю салатик из капусты, отварю яйцо.. Я верю что я похудею, худеть буду одна., без помошников. Ура!!! Худею снова!)))))))

+3 | Комментарии (2)

	Вечер	28 декабря 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Прошло почти три недели как я худею, результат (-5 кг500 гр!). Мне стало гораздо легче жить. Надеюсь что праздники не помешают мне худеть дальше. До весны цель (-8)кг. Надеюсь я справлюсь. Заклеить рот надо надолго, желательно навсегда.))))))

+4 | Комментарии (1)

	Вечер 5	16 декабря 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Отвес к (-300), вес 95,8 кг! За неделю 2,9 кг, меня вполне устраивает. Я стараюсь, всех попросила меня не упрашивать кушать продукты которые мне нельзя. Постепенно привыкаю не обжорствовать, надеюсь у меня получится. Жду с нетерпением утра, чтоб взвеситься. Надеюсь на результат.

+5 | Комментарии (0)

	Вечер 4	15 декабря 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Ура отвес (-1 кг). Голода не чувствую, настроение хорошее. Днём ела творог, к вечеру курочку, грибы, огурцы, хлебцы. Приятно удивлена была, грибы ела в 17 ч и до сих пор кушать не хочется. Скоро на работу в ночь, там буду пить кофе. А утром завтрак, творог и хлебцы. У меня должно все получиться. До праздника ещё две недели., надеюсь я влезу в свои платья. Это будет моя мативация.! Вес 96,1. Жду с нетерпением утра, встать на весы. Всем веселых выходных!

+3 | Комментарии (0)

	Утро 2	15 декабря 2017 года
	Неженка14

Приветик всем! Сегодня я поменяла свою диету, вернулась к своей любимой белковой. Отвес (-500)Очень рада, голода не чувствовала, о еде не думала. Надеюсь я справлюсь. На завтрак обезжиренный творог и хлебцы. Долгое время чувствовала тяжесть в желудке а сегодня было чувство лёгкости и небыло изжоги. Надеюсь проснусь опять будет отвесик. Всем хорошего настроения!

+2 | Комментарии (2)

	Вечер3	13 декабря 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Сегодня отвеса нет, продолжаю худеть дальше! В обед был творог и пару ложек винегрета без карт. На ужин грудка, винегрет и хлебцы. Иногда пила кофе. Завтра посмотрим, что из этого получится. Из за занятости сильный голод не чувствуется, пока себя продолжаю настраивать, и питаться по выбранной диете.. Всем хорошего настроения!

+2 | Комментарии (0)

	Утро2	13 декабря 2017 года
	Неженка14

Доброе утро! Отвес (-3,1 кг). Выбрала диету яичную на четыре недели. Худею с подругой. Посмотрим что из этого выйдет. Вес мой 95,5 кг. Хочется к новому году немного похудеть. всем хорошего настроения!

+2 | Комментарии (2)

	Вечер2	28 ноября 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Второй день считаю калории, жду отвеса. Я должна настроить себя на новый режим питания. Весь день убиралась в доме, завтра хочу поехать купить новые шторы во все комнаты. Хочу вокруг себя изменить обстановку. До весны ещё три месяца, чтоб закончить ремонт до конца. Нужно себя основательно отвлекать от бесконечного поедания. Стрессы я свои заедаю. Время покажет, что из этого получится. Я конечно буду стараться.

+4 | Комментарии (2)