 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, красавицы!
Сегодня четверг и значит у меня день телесного расслабления. По четвергам хожу на занятия по йоге. Очень нравится. Уходит напряжение в мышцах, полученное, после силовых тренировок. После йоги полежала в горячей ванне с душистой пеной, проскрабировала кожу тела. И после всего этого тело так хорошо расслабилось. Надеюсь, что буду хорошо спать. А то что-то в последнее время не очень со сном. Отчет по питанию:... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Привет, девчата!
Вот и середина недели наступила. Эта неделя у меня так быстро мчится. Когда много домашних и рабочих дел, время пролетает незаметно. Сегодня днем разбирала свой шкаф с одеждой. Опять собрала целый пакет ненужных вещей. Отдам племяннице. Все-таки, вещи нужно покупать обдуманно и лучше купить одну качественную хорошую вещь, чем несколько дешевых. Скупой платит дважды… Особенно это касается сумок и обуви. Больше не буду заказывать вещи с китайских сайтов... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Привет, девчата!
Вчера отчета не было, по причине сильной занятости. Некогда было делать фото, спорта тоже не было, но в плане питания все нормально, калорийность не превышала. Сегодня свободного времени больше. Сходила вечером на тренировку. Тренировка понравилась и тренер очень приятная девушка, такая позитивная, открытая, уверенная в себе, но без завышенной самооценки. Восхищаюсь такими людьми. Наверное, причина в том, что сама я не очень открытый и позитивный человек... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Привет, девчата!
Подходят к концу выходные. Как же быстро они пролетели… В пятницу и субботу я не считала калории и ела много всего, и конфеты и пару пончиков и колбасу из оленины. На дне рождении папы, так вообще всех салатов с майонезом понемногу поела, и жульены, и торт. Но с сегодняшнего дня снова на ПП и ПК. Взвешиваться не стала, зачем расстраивать себя, там явно привес в пару кило, вес узнаю в следующую пятницу, как обычно. Отчет по питанию:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Привет, девчули!
В пятницу, как всегда подвожу итоги своей работы за неделю. Изменения за неделю: ОГ: было 92 см, сейчас 92 см – 0 см ОТ: было 69 см, сейчас 68 см -1 см ОЖ: было 83 см, сейчас 82 см – 1см ОБ: было 89,5 см, сейчас 88 см – 1,5 см Вес на 15.09 – 56,3 Вес на 22.09-55,3 -1 кг за неделю. Осталось до цели всего 2,3 кг. Сегодня и завтра у меня будет, что-то вроде выходных от ПП и ПК, не буду ничего взвешивать и считать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Привет, девчата!
За окном осень, погода портится. Пасмурное небо, дожди и грязь…Настроение не очень. Еще и финансовая ситуация в семье так себе. От этого очень скверно на душе. Снова приходится во всем себя ужимать и экономить. Днем сегодня, как обычно, занималась домашними делами. Потом помогала мужу с некоторыми проектами по делам нашей фирмы и не очень удачно. Клиентов мало в последнее время. Надеюсь, что все наладиться и у нас наступит светлая полоса... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Привет, девчата!
Сегодня я с коротким отчетом. День прошел в обычном режиме. Домашние дела, шитье, вечером силовая тренировка. За день устала, еще плюс на тренировке потрудилась и вечером поспала часик. Теперь не знаю, как уснуть ночью. Буду заниматься шитьем, или почитаю. Отчет по питанию: Завтрак: каша овсяная на молоке + сливочное масло, 2 овсяных печенья, пряник, гематоген, чай с молоком. Обед: Индейка, овощи, зелень, крекер, шоколад, кофе с молоком... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Привет, девчата!
Сегодня у меня день был насыщенным. Как всегда занималась домашними делами. Потом гуляли с ребенком. Вечером навела порядок в шкафах. Сразу так хорошо стало, люблю разбирать и прибирать вещи. Сходила на занятие по тверку сегодня. Понравилось. Даже вспотела, не так, конечно, как после «боди памп», но все же устала немного. После тренировки сделала термо-маску на тело. Делаю ее недели 2, есть небольшой эффект, кожа стала более упругой, но это еще, благодаря, спорту... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Привет, девчата!
Сегодня днем особо ничего не делала. Немного позанималась домашними делами. Вечером сходила на силовую тренировку. После тренировки пришла домой и решила поухаживать за своей кожей и волосами. Сделала масляную маску на волосы и медовую (мед+аспирин) на лицо. Еще в ванной горячей с пеной полежала. Готовлюсь к папиному дню рождения. Планирую еще на оформление и покраску бровей записаться. Хочу быть красивой. Внешне готовлюсь и морально тоже... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Еще раз привет, девчата!
Решила создать небольшую темку-болталку. Не спится... Кто из звезд Голливуда или наших российских звезд вам нравится в плане внешности? Кого вы считаете красивыми? Лично я восхищаюсь красотой Анджелины Джоли: Жаль в последнее время она уж очень истощала…. А раньше была очень красивой. И еще мне нравится Нина Добрев: Красивая спортивная девушка. Из мужчин, мне нравится внешность Киану Ривза: В плане спорта и работы над собой - восхищаюсь Джиганом:... Читать далее»
+23
|
Комментарии (63)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
2 дня назад