 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет, всех с праздником!
С 1 мая! Урраа! Но праздник это не повод расслабляться Отчет по питанию (по 200 гр): Завтрак в 8.30 Ролл с пастой из лосося и овощей + черный кофе Ланч в 11.00 Буженина с макаронами, обжаренные на сливочном масле + овощи Обед в 13.30 Куриная грудка и баклажан на гриле + белый соус приготовленный из натурального йогурта + выдавленный чеснок + зелень + специи Полдник в 16.30 Хлебец с пастой из лосося + баклажан на гриле и сладкий перец... Читать далее»
+14
|
Комментарии (27)
Отчеты мои похожи друг на друга, как и дни
Удаленка- еда-спорт-общение в соц.сетях и с близкими-сон Впрочем сейчас у всех как день сурка Питание (порции по 200 гр) Завтрак в 10.00 Яичница с зеленью и огурцом + хлебцы и черный кофе Второй прием пищи в 12.30 Куриная ножка запеченная с яблоками + зеленый лук и свежие огурцы Обед в 15.00 Запеченные куриные крылышки + макароны из твердых сортов + салат из овощей Тренировка в 17.30, сегодня только табата с Таней TGYM... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
С утра массаж щеткой-убийцей
Питание сегодня: порции по 200 гр Завтрак в 10.30 Ролл из лаваша с начинкой из пасты из лосося с овощами + несколько итальянских хлебцев с сельдереем и семенами льна + кофе без молока и без сахара Хлебцы вчера купила, на вкус оказалась такая бяка раньше брала такой фирмы, нравились, вроде срок годности нормальный, непонятно Обед в 14.00 куриное филе в соусе терияки с салатом из моркови (как вчера), фоткать не стала Перекус в 16.30... Читать далее»
+14
|
Комментарии (51)
Ну что, главные новости страны
Президент России Владимир Путин объявил 6, 7 и 8 мая официально нерабочими днями с сохранением заработной платы. Таким образом, режим нерабочих дней, который должен был завершиться 30 апреля, продлен до 11 мая включительно. Об этом президент сообщил в ходе своего выступления в начале совещания с руководителями регионов и членами правительства по ситуации с коронавирусом... Читать далее»
+21
|
Комментарии (43)
Вес сегодня чуть дрогнул, но впереди еще неделя, т.ч. ничего писать пока не буду.
Питание по 200 гр (бывает до 20 гр плюс минус) Завтрак в 10.00: ролл из лаваша и кофе (теперь пью без молока!) 2-й прием пищи в 12.30: Уха из красной рыбы (когда я уже эту кастрюлю доем по 200 гр то ) Обед в 14.30: Котлеты куриные (да, те сладкие ) и салат из овощей Следующий прием пищи в 17.00: Опять уха, такая же порция Тренировка в 18.30 После тренировки - массаж с щеткой-убийцей... Читать далее»
+21
|
Комментарии (30)
Решила я сделать котлетки сегодня из куриного фарша, для фарша взяла в одинаковом количестве филе бедра курицы и филе грудки, чтоб не были суховатыми, ну понятно лучок, чесночок и... обычно я тру кабачок или морковь, а сегодня решила сделать с остатками паски. Я же 2 покупала, маленькая осталась, я ее даже не пробовала, думаю, опять птичек кормить? Они и ту не доели В общем добавила, молочка чуть чуть (остатки, больше молоко не пью)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Ну что, вот и месяц пролетел на самоизоляции
Вот и посмотрим какие результаты Вес: На 21.03. есть зафиксированный вес 106,4 и есть на сегодня - 106,00 Отвес за месяц на карантине всего 400 гр а что же было в промежутке - 28.03 - 105,9 (!!!) 04.04 - 107,2 плюсанула круто 11.04 - 107 18.04 - 106,2 За все время похудения с сентября 2019 у меня такого провального результата еще не было А впрочем, счастье, что не плюс... Читать далее»
+31
|
Комментарии (55)
Смотрю я на себя со стороны и все мне кажется не особо заметно, что я похудела, сделала вот коллаж, чтоб сравнить, тут разница 15 кг
А ведь это мои фото не с самого начала похудения даже. Мне кажется не так уж и сильно заметно А вообще я сегодня делиться буду полезными находками Я сегодня нашла такую треню классную... Читать далее»
+47
|
Комментарии (44)
Припозднилась я сегодня, то удаленка, работой загрузили, до конца недели не разгребу
Главная проблема, что мобильность сильно снижена и из-за этого все медленнее происходит, но при этом напряжения больше Ну ничего, и к этому приспособимся Задержалась я на удаленке, в пол седьмого закончила и сразу пошла монтировать видео с резинками и на это у меня ушло аж 2,5 часа! и это при том, что блок с разминкой я с утра сделала Ну это то понятно, я же все таки мастер еще тот... Читать далее»
+23
|
Комментарии (36)
Доча улетела 24 марта, у меня это был второй день удаленки (нас пока официально не отправили тогда еще на карантин, но на удаленку уже да), сегодня 21 апреля
Что-то сегодня мне стало мерещиться что-то в квартире то ключ в двери кажется повернется, то еще что Наверное люди так с ума и сходят в одиночестве Третий день практикую приемы пищи небольшими порциями по 200 г Есть хочется чаще Вес пока на одной точке, ни плюс ни минус. Но по вещам ощущение, что объем уменьшился... Читать далее»
+40
|
Комментарии (48)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад