Дневник пользователя Niemand

День рабочий. Что-либо есть на работе вообще не могу, а если пытаюсь, то идет совсем не впрок. Поэтому ношусь весь день, а к вечером- ночью, по возвращению домой начинаю хотеть есть. Ну и все как всегда. Сегодня все прошло по стандартной схеме- вот я дома и понимаю, что желудок липнет к позвоночнику, а от холодильника идет зов. Ситуация трудно разрешимая ): старалась держаться хотя бы рамках нормальных, легких продуктов, но, мне кажется, количество было слишком велико... Читать далее»

Все "драматычна", а быть может я себя накручиваю. Держаться очень сложно, срываюсь. Но держаться необходимо.

День прошел неплохо, правда, питаться вне дома все также сложно. Зато после возвращения домой, уже вечером, когда можно было бы пожевать огурчик или зеленое яблочко, напал настоящий жор х_х Но "врагу не сдается наш гордый Варяг", жор своего не получил.
Боюсь, что завтра будет ещё сложнее. Как с этим бороться, совсем не представляю.

День не задался с самого начала, жутко хотелось заесть собственное беспокойство, да так, чтобы сахар в крови поднялся. Понятно чем в общем. Поэтому поводу была уступка в сторону хлопьев с йогуртом. Это помогло взбодриться, однако повторять не стоило бы. Я же хочу добиться результата.
Завтра наконец-то будет возможность выбраться в зал, что вселяет в меня некую уверенность в себе. Заниматься, двигаться :з Ура!
За не самый удачный день в его конце меня ожидало чудо... Читать далее»

Да, это определенно верное решение нумеровать дни, не захочется пропускать.
Телу ещё невдомек, что его ожидает. Ему и раньше приходилось питаться, когда получится, так что оно просто отпустило этот день под графой "Не случилось". Посмотрим, как оно будет реагировать дальше.
Столкнулась с проблемой поиска нормальной пищи вне дома, пора задуматься, а не брать ли все с собой. Хотя если ты в бегах полдня, это не слишком удобно ):

После веселого лета необходимо заняться собой.
Китайские вкусняшки нехорошо осели на мне и, как бы они не были мне памятны, пора прощаться, и этому есть тысяча и одна общеизвестная причина.
С чего начать даже не знала, слишком уж давно я себя ни в чем не ограничивала. Первым делом я записалась в зал и уже бодренько отходила на пару-тройку тренировок. Но, без ограничения питания это, видимо, пошло даже не на пользу. Весы огорошили новыми ранее невиданными цифрами... Читать далее»

Очень люблю книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес".
На первых порах кажется смешной, а потом... затягивает... и действительно помогает
Аллен Карр известен своей методикой борьбы с курением, проблема лишнего веса рассмотрена им с той же блистательностью!
Особенную радость вызывает то, что этим летом было переиздание этой книги, поэтому её легко можно найти в магазинах
Главное хорошо, полностью её прочитать и поверить