Дневник пользователя Nightsky

Nightsky
Рейтинг: 251
Последний визит: 4 сентября 2018 года

	Где можно купить сантиметровую ленту?	18 сентября 2013 года
	Nightsky

У нас в городе (в Подмосковье) уже лет 7-8 как нигде не продаются сантиметровые ленты по отдельности. Где-то год назад я купила сантиметр, и то он шел только в наборе совершенно ненужных мне швейных принадлежностей за 150 рублей. Приобрела в единственном магазине, где все для шитья, на другой конец города ездила специально.
Сантиметр потерялся недавно где-то в квартире, а я привыкла измерять себя постоянно, мне без него некомфортно, хочу новый, но нигде не продается. Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	Полосатая диета: а надо ли?	12 сентября 2013 года
	Nightsky

Недавно я писала, что диеты не для меня. И вправду: за 5-7 дней замедляется метаболизм, и потом все снова набираешь. Но на теперешнем умеренном питании мой вес все "топчется" в районе 50 кг, да и не могу я в последний прием пищи в 18-00 ограничится лишь пачкой творога или кефиром с отрубями, обязательно заточу еще несколько хлебцев с сыром или 2-3 фрукта, зная, что следущий прием пищи будет только утром. Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Снова начинаю	1 сентября 2013 года
	Nightsky

Я окончательно разочаровалась в диетах и перехожу к старому проверенному способу - правильному питанию. Только ужин в 18-00 буду заменять кефиром + какой-нибудь фрукт либо что-то белковое (творог, яйцо, кусочек куры и т.п.) Не есть после шести для меня весьма приемлемо, т.к. спать я ложусь в 22-23 часа. А на завтрак можно что-то существенное + дольку горького шоколада или мармеладку, чтоб не заскучать. На обед - все диетическое, ничего жирного, жареного и в небольших порциях. Перекусы - фрукты, овощи. Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Вес вернулся за один день!	31 августа 2013 года
	Nightsky

6 дней я сидела на кефирной диете без нарушений. Это когда каждый день кефир плюс какой либо продукт(творог, курица, фрукты и пр.) Сбросила 3 кг - с 51 до 48. Радости не было предела, наконец-то приобрела джинсы 26 размера и страшно гордилась собой. Но... 1 только день простого умеренного питания, причем ужин был в 18-00 - кефир, яблоко и чуть-чуть тушеных овощей - и на весах 50,6 кг! Все вернулось. Внешне, может, и не очень заметно, хотя бока над джинсами стали нависать, а вчера все было прекрасно. Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	От диеты к правильному питанию	10 августа 2013 года
	Nightsky

Фрукты - это, конечно, хорошо, но мой организм требует белка. Сегодня шестой(и заключительный) день моей фруктово-кефирной диеты(ну, или разгрузки - мне это слово больше нравится.)Немного нарушала: иногда съедала по чуть-чуть орехов, а вчера в гостях у мамы не удержалась и съела половинку фаршированного кабачка. Но чувствую легкость, скинула около двух кило, в целом довольна. Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Фрукты и кефир	7 августа 2013 года
	Nightsky

Самый сезон разгрузиться на фруктах! Третий день употребляю только фрукты, немного овощей и кефир. Не столько для похудения, сколько для очищения организма. Хотя, если честно, меня не покидает мечта весить к осени 48 кг. Поживем-увидим... Я стараюсь. Пока что не взвешиваюсь, так интереснее. Гораздо спокойнее стала смотреть на вкусняшки, на сладкое вообще не тянет, без эмоций и "страданий" готовлю калорийные блюда мужу, и совершенно не тянет попобовать, лишь в первый день было тяжело. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сладости...	4 августа 2013 года
	Nightsky

Нет уже сил терпеть! Совсем распустилась! Неделю назад, перед КД как потянуло на сладкое, так и не могла остановиться до вчерашнего дня включительно. Могла целую плитку шоколада + батончик съесть вместо обеда, потом еще чай с печенюшками попить. Ужас, как нездорОво. Еще сладкое все время на виду, муж и сын им балуются постоянно, так что вариант "не покупать лакомства" отпадает.
Вроде раньше не была сластеной, а тут прям наваждение какое-то! Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Сама не знаю, чего хочу	22 июля 2013 года
	Nightsky

Стыдно, но диету больше нет сил выдерживать. Вчера вечером и сегодня утром "баловалась" шоколадкой, не могу просто спокойно смотреть на то, как муж поглощает их в немеренном количестве. Кстати, о муже. Он очень худой: 180 см\60-61 кг, несмотря на то, что любит покушать, особенно на ночь. Так что я никогда не буду выглядеть достаточно изящно на его фоне. Я, уже достигнув своих заветных 50 кг, недавно спросила его:"Считаешь ли ты меня миниатюрной... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Может ли тип фигуры измениться со временем? Из груши в прямоугольник, например.	17 июля 2013 года
	Nightsky

Не раз задумывалась об этом. Везде пишут, что при наборе или сбрасывании веса пропорции остаются те же самые, т.е. разница между талией и бедрами или талией и грудью примерно одна и та же. Но у меня все иначе. Ещё в школьные годы я вела дневник и там писала про свои похудения-потолстения. В то время минимальный вес был 56-57 кг, максимальный - под 70 кг. Ну, я вообще о параметрах. Например, были такие: 94-76-101, 92-71-97 и даже 96-80-104. (ужас... Читать далее»

3 фотографии

+36 | Комментарии (83)

	Найти подходящую диету - это ключ к успеху	7 июля 2013 года
	Nightsky

И все-таки при моем небольшом весе просто правильное питание без физических нагрузок не особо эффективно. Вот решила взять себя в руки и сегодня пятый день сижу на Протасовке. Эта диета мне очень подходит, т.к. я люблю молочные продукты и овощи. К тому же не обязательно засыпать с пустым желудком, как я делала раньше, не принимая пищу после 17-00, а затем и после 15-00. К тому же это практически не принесло результатов. Зачем себя мучить? Надо худеть с удовольствием... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)