Дневник пользователя Никачка

Никачка
Рейтинг: 2165
Последний визит: 15 мая 2015 года

	Заветная циферка =))	30 марта 2012 года
	Никачка

Ура!!! Ура!!! Ура!!! Девочки я так счастлива, сегодня на весах увидела первую заветную циферку 85 кг Даже жить дальше захотелось За полтора месяца 7 кг Это для меня стимул для продолжения достижения своей цели А то было, что вес встал и двигаться совсем не хотел, и я расклеилась перестала упражнения делать А теперь только вперед К следующей заветной циферке в 80 кг Ух прям в предвкушении счастья))

+11 | Комментарии (8)

	Теперь я не чувчствую угрызения совсести =))	20 марта 2012 года
	Никачка

Второй месяц худею, но в выходные или через выходные происходят разные мероприятия в основном Дни Рождения и не всегда могу удержаться Потом себя за это корила А тут нашла статейку про ЧИТИНГ И оказывается это нормально
Что же такое читинг? Кого "обманывать" будем?
Читинг – это слово, пришедшее к нам из английского языка, которое в переводе означает обман или надувательство.
Так кого же обманывать будем? Свой собственный организм... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	Нужен совет!!!	19 марта 2012 года
	Никачка

Девочки подскажите пожалуйста, хочу провести рисовый разгрузочный день, и вот думаю можно ли в рис добавить изюм??? Перерыла весь интернет и не чего не нашла Прям очень надо знать

+1 | Комментарии (0)

	Все на каток!!!	24 ноября 2011 года
	Никачка

Ураааааа!!! Наконец то началось время зимних забав
Одна из них это катание на конках, я очень люблю кататься, купила себе коньки 4 года назад. скажу честно 2 года не вставала, как то зима проходила а я так и не попадала
Но вот новый сезон открыт, и я для себя его тоже уже открыла
И решила 2 раза в неделю хожу на аква-аэробику и 1-2 на каток, катание на коньках требует приличных усислий и эноргозатрат
Так что вперед к красивому телу и отличному настроению

+1 | Комментарии (3)

	Сама для себя решила =))	17 ноября 2011 года
	Никачка

Сама для себя решила, что это будет последний раз, когда я для себя решила сбросить эти не нужные мне совсем килограммы Много раз начинала, и много раз срывалась Но этот будет последний!!!
Придерживалась разных систем, но срывалась. Сейчас решила, прислушиваться только к себе
Сама себе создаю систему Но постепенно, не отказываюсь сразу от всего, что бы не было так тяжело, и не было риска срыва
Для начала я... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (14)

	А я променяла шоколад на ЗЕФИР =))	17 ноября 2011 года
	Никачка

Всем привет Я сладкоежка еще та и не могу представить свою жизнь без шоколада
Сейчас пытаюсь поменять свой образ жизни, это косаеться именно питания И вот решила заменить все сладости на одну единственную, на ЗЕФИР, но конечно в пределах разумного Ведь он не только сладенький, но и полезненький
Зефир получил свое название неспроста. В дословном переводе слово «зефир» означает «легкий ветерок». Те, кто пробовал этот продукт, вспоминают о зефире как о воздушном и нежном лакомстве, тающем во рту... Читать далее»

+6 | Комментарии (23)

	Как побороть сон!!!	11 ноября 2011 года
	Никачка

Важность сна неоспорима, но что делать, когда желание поспать – некстати, например, в самый разгар рабочего дня. Ведь это самое время, чтобы сворачивать горы, а вместо этого вы все силы тратите на борьбу со сном. Давайте рассмотрим проблему глубже и узнаем, что нужно делать, чтобы избавиться от вечной сонливости
Инструкция
1
Самый действенный способ избавиться ото сна – это физическая активность... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Активированный уголь: применение, польза, активированный уголь для похудения и очищения организма	27 октября 2011 года
	Никачка

Активированный уголь - это лекарственное средство, широко используемое в медицинской практике как универсальный антидот, то есть лекарственный препарат, нейтрализующий отравляющее воздействие или передозировку вредных для организма веществ. Изготавливают активированный уголь из натурального сырья при повышенной температуре (до 1000ºС)... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Хватит лениться!!!	27 октября 2011 года
	Никачка

Совсем лентяйка стала, надо это исправлять
Сегодня обязательно, приготовлю что нибудь вкусненькое диетическое
Даже уже придумла, приготовлю оладушки из кабачка, а то он у меня точно пропадет
Надо этого не допустить Еще обязательно сделаю маникюр, а то на ногти страшно смотреть, самой стыдно что так запустила... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Обруч или хулахуп?	27 октября 2011 года
	Никачка

Многие из нас хорошо помнят, как в детстве крутили вокруг талии яркий пластмассовый обруч. Тогда это было просто весело и увлекательно, а теперь обруч может стать хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами, особенно в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом. Те, у кого он еще стоит за шкафом — доставайте и начинайте тренироваться! Остальные могут приобрести этот полезный тренажер в спортивных магазинах... Читать далее»

+5 | Комментарии (32)