Дневник пользователя nikapolina

nikapolina
Рейтинг: 1291
Последний визит: 30 июня 2020 года

	Отчетик моей сестрички по фестивалю на который я не попала)	10 ноября 2015 года
	nikapolina

Отчетик моей сестрички по фестивалю на который я не попала)

Приветики, мои солнечные подружки!
Как я уже писала в прошлом посте мне повезло выиграть билеты на пряжно-шерстяной фестиваль в Москве, но не повезло на него попасть. Но это не беда, как моя сестричка дозванивалась туда-это целая история, я бы давно забросила это дело, а она настойчиво набирала не смотря на вечное : "абонент недоступен"...и о, чудо!!! Ей перезвонили и она попала таки на этот фестиваль в последний день и заодно забрала мой приз (книгу)... Читать далее»

14 фотографий

+25 | Комментарии (11)

	Неделя рипов пройдена))) И моя персональная печалька...	4 ноября 2015 года
	nikapolina

Приветик мои дорогие худеющие подружки!
Неделька рипов с Джилл пролетела довольно быстро и весело, хоть и присутствовал денек перерыва. Мне очень нравится это ощущение, когда в начале пути ты что-то делаешь с огромным усилием, а буквально через несколько занятий это тебе дается легко. Появляется спортивный азарт
Сегодня была тренька уже второй недели, как всегда с усилием и семь потов, но уже знаю, что завтра все дастся легче, а к концу недели все будет легко и просто ... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Осенний путь к идеалу. И обещанная кофточка)))	16 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветик мои красоточки!
Я совсем ушла куда-то в дебри от своего плана, но может оно и к лучшему так как мое тело абсолютно не намерено худеть . Это оно понимает мое нынешнее финансовое состояние и понимает, что через еще -2-3 килограмма ему будет абсолютно нечего надеть, вплоть до нижнего белья из которого я и так выпадаю. Осталось всего несколько вещей, которые раньше были малы, а теперь в самый раз. А для меня сейчас главное утеплить своих детишек ... Читать далее»

5 фотографий

+21 | Комментарии (33)

	Осенний путь к идеалу, день какой-то там)	13 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветствую всех. кто меня читает!
Осень...осень...осень))))
С Джилл вчера так и не сложилось, второй уровень придется начинать сначала, но это не беда).
Вчера я нашла способ немного побороть свою хандру и заодно поднагрузить свое тело))) мы пошли с Полей в лес по грибы. Не много ни мало километра по 2 туда и обратно, пока дошли домой ноги гудели, но зато расслабилась и получила удовольствие... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	Осенний путь к идеалу накрывается медным тазом или пристрелите меня, чтоб не мучилась.	12 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветствую всех, кто меня потерял ( если такие есть )!
Ничего не получается, оптимизм сдувается, как воздушный шарик и меня по полной накрывает тоска...и я начинаю есть . В основном не выхожу за пределы своих калорий, но видели бы вы, что я ем ... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (36)

	Осенний путь к идеалу. День 6.	8 сентября 2015 года
	nikapolina

Привет, мои прекрасные подруги !
Танюшка, я не грущу, честное слово и вообще, вот:
Просто ностальжи перед новым рывком к лучшему
И снова отчет:
весов я уже начинаю бояться у меня разница через день +- 1,5-2 кг, это просто глюк какой-то у моего организма . Самое главное, что объемы на месте, не увеличиваются. а значит все идет по плану
1)Питание порог 1200-1400 кал.- уложилась 1266 кал. Б-23,0%, Ж-12,8%, У-64,1%(не идеал. конечно)))
- завтрак:яичница, зеленый чай;
- перекус: яблоко... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (12)

	Осенний путь к идеалу. День 5.	6 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветик, мои дорогие !
У нас льет целый день...холодно...осень
Ну никакого настроения с такой погодой, тоска зеленая... или скорее желтеющая...хочется завернуться в теплый плед с чашкой ароматного чая и какой-нибудь интересной книжицей, а больше не хочется ничего.
Теперь по плану:
1)Питание порог 1200-1400 кал.- уложилась 1280 кал.
меню:
- завтрак: картошка тушеная с кроликом, овощная нарезка, два кусочка хлеба зеленый чай;
- перекус: зеленый чай и творог с кефиром и ложкой меда;... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (19)

	Осенний путь к идеалу. День 4	6 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветик !
У меня сейчас проблемы с интернетом, поэтому опаздываю с отчетами, а могу и совсем не на долго пропасть, надеюсь этого не случится, но если что, не теряйте меня я обязательно вернусь .
вес прыгает как истеричка)))пожалуй на этой неделе отложу воскресный отчет по весу, слишком разнятся цифры каждый день.
Вот вам от меня мотивашка
Теперь по плану:
1)Питание порог 1200-1400 кал.- не уложилась 1183 кал., соотношение БЖУ сегодня снова перекос по углеводам.
меню:... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	Осенний путь к идеалу. День 3.	4 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветик!
У нас уже пахнет осенью и погода соответствует, то дождь, то солнце...и чувствую я себя не очень, давление прыгает, так всегда пока погода не определится.
Очередной привес утром...стараюсь не паниковать. заметила. что руки отекли. скорее всего эт омое давление влияет. Погода установится и все наладится .
По плану:
1)Питание порог 1200-1400 кал.- уложилась 1221 кал., соотношение БЖУ сегодня перекос по углеводам.
меню:
- завтрак: овсянка сваренная на молоке, зеленый чай;... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Осенний путь к идеалу, день 2.	3 сентября 2015 года
	nikapolina

Приветик !
Девочки сегодня у меня шок. Весы показали+900грамм, за один день как такое возможно?
Подозреваю, что это реакция организма на смену питания, он одумается, вес стабилизируется и начнет снижаться...надеюсь.
По плану:
1)Питание порог 1200-1400 кал.- уложилась 1233 кал., соотношение БЖУ даже получилось практически 30/20/50, как по норме
меню:
- завтрак: омлет с зеленой фасолью, половинка помидорки, зеленый чай;
- обед: борщ, пара кусочков серого хлеба, зеленый чай;... Читать далее»

+7 | Комментарии (15)