 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик, мои дорогие!
Вот и положено начало второй неделе моей диеты. Как и обещала пишу результаты первой недели вес 72,3кг (-2,7кг) ог 98,0см(-4см) от 78,0см(-1см) об 105,0см(-0 ) нога вверху 51 см(-2см) Диета продолжается. Жду-не дождусь третьей недели, когда можно будет мясо и рыбу. Что-то овощи поднадоели, но я держусь. На десерт к чаю смешиваю себе творог с ряженкой и тертым яблочком ням-ням... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Приветик, мои дорогие!
Вот уже и неделя пролетела. Завтра сделаю замеры и напишу результаты первой недели. Все еще жара, а я сегодня с дочкой комиссию обходила в 1 класс и завтра еще идти. Еле выжила на этой жаре. Пришла домой, спаслась окрошкой на кефире(без мяса и картофеля, протасовский вариант ) И только поплавав немного вечером в реке окончательно пришла в себя. А сны мне снятся...сегодня мужу рассказывала- смеялись... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Завтра уже неделя, как я на протасовке. Чувствую себя хорошо, чувства голода нет вообще. Еще бы, столько овощей трескать. Сегодня купила нереально вкуснючих домашних розовых помидорок и молоденьких огурчиков. На ужин приготовила себе такой холодный супчик со свеклой Вот состав: все тру на терку -свекла(сырая), огурчик, редис, зелень, чеснок; присолить, залить кефиром, немного разбавить водой и дать настояться. Невероятно свежий вкус для жаркого летнего вечера... Читать далее»
+6
|
Комментарии (21)
Приветики!
Это снова я. Пятый день, полет нормальный Лето все-таки решило наступить...жараааа...треня была жесткой, с меня стекло семь потов. Может и не стоит в такую жару, но с потерей веса повиснет все, поэтому трениться и еще раз трениться. Зато после треньки я повела детишек на речку, сама наплавалась от души и слегка подзагорела. И божеж мой, как же сложно готовить кушать, когда на диете, этого ведь никто не отменял... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем приветики!
Вот и четвертый день моей диеты подошел к концу. Состояние нормальное, настроение отличное. Вечером впервые приготовила себе салатик из сырой свеклы(свеклу натереть +чеснок, немного соли и заправила кефиром), не скажу, что обалденно вкусно, но вполне сьедобно. Пишу с телефона, твердого знака почему-то нет, так что не обращайте внимания. Надеюсь свекла поможет мне справиться с некоторой кхм...проблемкой. Мои целый день хомячат конфеты. А я сильная...игнорю, но хочется... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Приветики!
Сегодня у меня нереально насыщеный день и полночи впереди будут не легче. На диетке держусь, подкреплялась в автобусе морковкой и огурцами, улыбнули взгляды соседей. Ну не буду же я всем обьяснять, что такое у меня питание. А еще горжусь собой, зять соблазнял великолепным кусочком потрясающе вкусного торта в кафешке, но я устоялагордо пила свой кофе без сахара(хоть официантка положила пару кусочков рядом с чашкой со словами:" ну может вы передумаете?"Но нет!!! Я устояла... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Приветик всем!
Пережила день второйОщущения замечательные, кроме дикой крепатуры после моей вчерашней домашней треньки. За несколько недель лени подзабыли мои мышцы, что это такое С питанием все по правилам: силос и кисломолочка+1яйцо и три яблока. Пью много воды и зеленого чая. Вот такое блюдо сегодня на ужин(фото не мое) на помидорках паста из творога, зелени, чеснока, посолить и до нужной консистенции довести кефиром Нашла еще вариант в огурце, нужно попробовать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Всем приветик!
Что-то я совсем разленилась и расслабилась Но...я была в поиске Нашла для себя интересную диету. Перелопатила много информации и отзывов и наконец решиласьЯ на «протасовке». Первый день практически подошел к концу. Особых сложностей не было. У нас сейчас жарко, поэтому менюшка практически стандартная для меня Для тех, кто не в курсе меню первой и второй недели это овощи только в сыром виде, кисломолочка 5% жирности плюс одно яйцо и три зеленых яблока... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
Всем привет!
Пять дней как бегаю. Шла к этому очень долго, мечтала бегать, но мечта оставалась мечтой. Пять дней назад переступила через себя, послала свою стеснительность и стала в ряды начинающих бегунов. Нагрузку подобрала оптимальную для себя, так сказать по силамКруг 500м половину бегу, половину иду и так 4 круга. Разминка перед пробежкой обязательно. И вот сегодня беда Меня подводит пятка. Три круга осилила сквозь боль, на четвертом уже больше шла, чем бежала... И что теперь делать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Привет всем худеющим и похудевшим!
Только зарегистрировалась на сайте. Хочу представитьсяМеня зовут Наталья, мне пока что 35 летДве дочки Ника и Полинка, замужем. После первой беременности, а это не много ни мало 13 лет, набрала вес и безуспешно периодически веду с ним неравный бой. Наверное самая большая моя проблема это отсутствие мотивации и упорства. И вот в стопятьсотый раз я решила постройнеть. Ищу поддержки, однодумцев и новых приятных знакомств Всем стройности и процветания!
+25
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад