Дневник пользователя nikiks86

Было и раньше такое что вес стоял, но не 10 дней. Максимум дней 5 и потом снова снижался. Не знаю что делать, скажем так паника, не знаю какой завтра мне устроить день то ли разгрузочный, то ли загрузочный.. и такие мысли каждый день.. мечусь и не могу определиться(((. Когда же это закончится(! 5мая едем на свадьбу, неделю назад поставила цель сбросить 2-3 кг... и вот теперь, с каждым днем все больше тянет сорваться(, потому что какие тут 2 кг... если даже 100 гр не уходит... Читать далее»

Вес как на зло встал и бегает туда сюда уже неделю. Спортом не занималась ранее, тут на ютубе нашла уроки по танцам живота, решила на досуге попробовать, сначала не получалось особо, и первое занятие было сложновато, уже через пару занятий стало намного легче. До этого замеряла объемы 29 марта, Г 110 Т 99 Б 107. последние три дня безумно болели все мышцы, в особенности в области ребер и боков, ну и бедер конечно, садиться с трудом могла. Сегодня решила замерить объемы снова (от нечего делать)... Читать далее»

Не первый раз сталкиваюсь с тем что почему то люди полные часто больше высказывают негатив чем что-либо одобряющее и позитивное. Вот например берешь себя в руки, сбрасываешь злополучные килограммы, становится конечно заметно для окружающих. Так вот что я стала замечать: стройное мое окружение заметно радуется за мои успехи, настраивает типа фраз "еще немного", "у тебя все получится", "а помнишь щеки какие были, а сейчас красота" и т.д... Читать далее»

Ждала этого дня наверное уже неделю, и вот сегодня наконец-то весы показали эти цифры, ура!!! -10кг!!! Фото пока выкладывать не буду, так как думаю что пока нет смысла, при начальном большом весе разница не так видна. И на эти 10 кг мне понадобилось 58 дней ПП и подсчет ккал(с нарушениями конечно, но куда же без них, один раз вес полторы недели стоял). Что заметила? Не так много, но для меня значительно... Читать далее»

решила написать о первой принятой такой ванне, Принимала перед сном. Пока набиралась вода сразу насыпала морской соли( и не берите другую, как некоторые говорят можно и обычную это не так... Читать далее»

Насчет того что так быстро это не минус в похудении а норма, потом начнет уходить меньше, а по питанию, примерно так: в первый час после пробуждения( это обязательно)
Завтрак Каша овсяная 40г сухого веса( можно в пакетиках быстрозавариваемую) или обезжиренный творог 100 гр с сахаром( 2 ч л или с джемом) это около 150-170 ккал через 3-3,5 ч( это обязательное условие. Обед должен быть сытным, чтобы хватало энергии и сытости на оставшийся день... Читать далее»

Пришла на сайт в середине сентября, ранее как-то не увлекалась прибытием на сайтах по похудению, села на правильное питание за три дня до этого( благо опыт Борметаля был, тогда скинула 25 кг, и по дурости вернула все за 2 года), никогда не была худой, но и не полной, как отчим говорил с мамой "кровь с молоком", вот теперь все заново, надоело самой себе не нравиться!!! Причин много! Результат - почти - 6 кг за 17 дней, плюс содовая ванна ( а это вообще супер девочки!!!) и кожа не обвисает... Читать далее»