Дневник пользователя Никуля

Никуля
Рейтинг: 358
Последний визит: 29 декабря 2019 года

	Помогите с кремлевской диетой	19 марта 2014 года
	Никуля

Привет. Прочитала много отзывов о кремлевке. Хочу попробовать. Кто сидел? С чего начать? Пару советов "кремлевок со стажем" не помешал бы. Вес лишний большой. 30кг. Без сладкого смогу обойтись... Ничего не поняла с баллами. Где найти рецепты и все правила? Столько облазила, не нашла. Поделитесь своимим идеями, ошибками и советами пожалуйста. Или дайте ссылку на сайт или книгу. Всем спасибо

+1 | Комментарии (1)

	3 важных факта о лишнем весе.	7 сентября 2013 года
	Никуля

«Никак не могу похудеть, наверное, что-то со щитовидкой», «У полных метаболизм медленнее, поэтому им сложнее похудеть», — чего только не пишут про обмен веществ и его «ускорение». Пора внести ясность.
Факт №1: Обмен веществ не замедляется из-за диет
Конечно, то сбрасывать вес на диете, то снова набирать, возвращаясь к обильному питанию, — совсем не полезная для здоровья привычка. Но обмен веществ из-за такого стиля жизни не страдает. Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Чего не хватает вашему организму?	3 июня 2013 года
	Никуля

Чего не хватает твоему организму
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Нужен совет по меню 90 дневки	19 апреля 2013 года
	Никуля

Девочки, фантазии вообще нет. Понятия не имею что можно кушать. Ну с витаминным днем все ясно, как и с белковым. Сегодня крахмальный. Что есть??? Ем кашу овсяную со льном. Вчера весь день голодная пробыла. Хотя ела куриное филе. Надо что то добавить и чем то разнообразить. Не покидающее чувство голода не дает мне покоя, "А правильно ли я сделала выбор. Может ну ее, эту диету?" Но сдаваться я не собираюсь. Раз взялась, своего добьюсь. Раз хочется ВСЕ ВРЕМЯ кушать значит не правильно обедаю. Нужны рецепты... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Вчера весь день хотела есть	19 апреля 2013 года
	Никуля

Первый белковый день прошел не очень
(90дневка). Подскажите что можно сегодня приготовить чтоб не голодать весь день?
Сегодня крахмальный день. Спасибо заранее

+2 | Комментарии (0)

	Кто худел со 100 кг?	9 апреля 2013 года
	Никуля

Девочки, миленькие, я отчаилась. Пожалуйста кто похудел, расскажите как. На Миримановой?6 лепестков приучили меня есть мало и выбирать не вредное. Если что то жирное или сладкое съем, сразу плохо. Организм отвык. Но результата на 6 лепестках.1,5 кг. Мне надо 40 ПОМОГИТЕ!!! Расскажите о своей диете.

+6 | Комментарии (36)

	Подскажите пожалуйста рецептики к ужину	28 января 2013 года
	Никуля

Так чтоб не в тягость... Чтоб потом не тянуло на всякое...

0 | Комментарии (1)

	Помогает Ли Отрицательная Мотивация Худеть?	19 января 2013 года
	Никуля

Помогает Ли Отрицательная Мотивация Худеть?

Сперла статью с одного сайта. Надеюсь кому то пригодиться. А предпоследнее фото - это Бейонсе, мой мотиватор!!!
Не редкостью являются высказывания женщин о том, что они недовольны своей внешностью, своей фигурой и что лишний вес наносит вред их здоровью и портит им жизнь. Также женщины жалуются свой чрезмерный аппетит, который заставляет их постоянно есть.
Помогает ли отрицательная мотивация худеть... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (14)

	Перешла на диету Дюкана	5 октября 2011 года
	Никуля

Почитала отзывы и полазила по сайтам. Сейчас читаю книгу. Вот что не понятно. Там написано про фазы. То есть по порядку подряд. От первой к четвертой? Сразу? И в какой срок?10 дней на превой 10 на второй и т. д... но там и говориться что можно ее пожизненной сделать. Не так конечно на ней сидеть, а просто соблюдая кое-какие ограничения. Пожалуйста подскажите правила, что и как... А то я совсем "блондинка" в этом плане. И кто уже похудел? Какой результат? Спасибо за помощь

0 | Комментарии (1)

	Кто слыхал о клетчатке?	25 августа 2011 года
	Никуля

Есть такая - Сибирская клетчатка. Кто пил поделитесь. Читала в форумах, очень хорошо действует на организм, приводит в порядок обмен веществ, очищает. Их много видов. Купила Сердечный друг. Она холестерин выводит помимо всего прочего... Хочу купить стоп аппетит и очищающую. Стоит копейки. Пью 3й день. В туалет каждый день хожу а то и по 2 раза. Но за такой короткий срок конечно результатов не видно. Но кто-то умудрялся минимум 10 кг за 2 месяца сбросить. Надеюсь... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)