Дневник пользователя Никуля

Сегодня купила весы. Узнала что за год поправилась на 9 кг.+к моим и так лишним 25. Что делать??? Теперь у меня депрессия страшного масштаба. Спасите кто похудел на большое кол-во кг. Плиз. СПАСИТЕ СПАСИТЕ СПАСИТЕ!!! что делать расскажите с самого начала. Обещаю слушаться!!!

это все замечательно... но кто нибудь мне может обьяснить систему миримановой??? желательно в деталях. у меня потому что вообще ничего не получается. не могу отказать вкусностям. а потом пол ночи себя ненавижу. это вообще не нормально...

А что вы думаете о дробном питании? можно объединить с системой -60

Кто нибудь может мне объяснить толком систему минус 60???
Кушать три раза в день что хочешь, не пить много воды и спорт каждый день. После этого минус 60???

Короче, все плохо. Я очень хочу похудеть. Я всегда была стройной. Но засела дома и все...
Мне нужна помощь. Я уже очень долго пытаюсь собрать себя в руки и нормально питаться. Я имею ввиду правильно. И ничего Где эта долбаная сила воли. Не могу собраться. Встаю с утра, думаю, ну вот, сегодня, сейчас. Все идет хорошо, до вечера... Потом куда то уверенность уходит... Не знаю что делать. Срываюсь вечером.
Ставлю цель заниматься спортом 3-4 раза в неделю. И что вы думаете... Читать далее»