 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
+9
|
Комментарии (1)
+6
|
Комментарии (3)
+1
|
Комментарии (1)
Ценность сна по часам: сколько нужно времени, чтобы выспатьсяЗнаете ли вы, что для того, чтобы нормально выспаться, не обязательно погружаться в сон на 8-10 часов? В истории есть личности, которые спали всего пару часов в сутки без ущерба для своего здоровья. К примеру, Гай Юлий Цезарь спал около 3 часов. Леонардо да Винчи спал по 15 минут в день каждые 4 часа, Бенджамин Франклин спал около 4 часов, как и Наполеон... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
На рисунке показаны среднестатистические данные. Без учета особенностей индивидуального метаболизма и обмена жидкости.
+3
|
Комментарии (2)
+1
|
Комментарии (0)
Все проблемы и препятствия, из-за которых у человека опускаются руки, существуют только у нас в голове.
+5
|
Комментарии (0)
Многие из нас регулярно обещают себе начать новую жизнь. И, как правило, — с бега по утрам. Но как это сделать правильно и так, чтобы без негативных последствий для здоровья?
Главное условие — постепенное увеличение нагрузок. Иначе резкое изменение давления, тонуса сосудов и уровня гормонов будет не тренировкой адаптационных возможностей организма, а их испытанием, которые способен выдержать не всякий. Тем более — новичок. ЗА СЧЕТ ЧЕГО РАБОТАЕТ БЕГ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Самый классный день — это ЗАВТРА. Завтра мы все займёмся спортом, начнём учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнём читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера… Но, как ни проснешься, постоянно СЕГОДНЯ.
+8
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад