Дневник пользователя Нина55555

Нина55555
Рейтинг: 2723
Последний визит: 4 апреля в 5:08

	всем привет!!! мои результаты за месяц похудения)))	12 мая 2011 года
	Нина55555

Всем привет мои дорогие! Сегодня месяц как мне пришла в голову светлая мысль о похудении))) Начав с чудным весом в 98 кгэшек, и присоединившись к очень дружной компании девчёнок, за месяц я достигла следующих результатов : мой вес сейчас 91.5 кг (т. е. минус 6.5 кг!!!) чему я очень рада! Если бы сила воли в праздники не дала слабинку, отвес мог быть и покруче, но и так хорошо! А по одежде перешла с размера 52-54 на 50... Читать далее»

+17 | Комментарии (22)

	всем привет! мои результаты и мой третий отчёт)))	12 мая 2011 года
	Нина55555

всем привет! мои результаты и мой третий отчёт)))

Всем привет мои дорогие! вот и пришло время для моего третьего отчёта, да и для подсчёта моих результатов. Сегодня месяц как мне пришла в голову светлая мысль о похудении))) Начав с чудным весом в 98 кгэшек, и присоединившись к очень дружной компании девчёнок, за месяц я достигла следующих результатов : мой вес сейчас 91.5 кг (т. е. минус 6.5 кг!!!) чему я очень рада! Если бы сила воли в праздники не дала слабинку, отвес мог быть и покруче, но и так хорошо! Я уверенно иду к своей цели... Читать далее»

+16 | Комментарии (16)

	Внимание всем участницам группы похудения с Ксю27!!!	10 мая 2011 года
	Нина55555

Девочки, у нас объявлен пятидневный белковый строгач, по итогам - конкурс, с наградами и отчитыванием проигравших))) стартуем завтра, кто с нами - пишите мне чтобы внесла в список до завтрашнего утра. Строгий отчёт всех конкурсанток обязателен, результаты ожидают отличные! Вперёд, и пусть победит сильнейший!!!

+10 | Комментарии (16)

	о времена, о нравы...	7 мая 2011 года
	Нина55555

Привет всем, дорогие мои красавицы! Хочу рассказать про одну историю, поразившую меня... Гуляли сегодня с дочками на улице, и увидели такую картину: идут мужчина с женщиной (очень красивая пара!) : он такой высокий, импозантный, и она рядом - маленькая, хрупкая, красивая женщина. Нда... Он несёт женскую (!) сумочку, видимо это ей помогает ( ), а она в это время несёт два ОГРОМНЫХ пакета с продуктами... Вот так... Читать далее»

+18 | Комментарии (50)

	упражнение "Волна"	7 мая 2011 года
	Нина55555

Если у вас нет времени или сил на домашние тренировки, советую выполнять одно упражнение, которое прорабатывает все группы мышц — «Волна»: ногами и руками становитесь на пол под углом, который вам удобен, таз — вверху; начинаете переносить вес тела на руки, образуя прогиб в спине; поднимаете таз. Повторяйте несколько раз в день.

+2 | Комментарии (7)

	Ночная сорочка: искушение в пределах дозволенного	6 мая 2011 года
	Нина55555

Такой предмет нижнего белья, как ночная сорочка, обязательно должен присутствовать в гардеробе уважающей себя женщины – с этим утверждением согласятся, пожалуй, даже мужчины. Незабвенная Мэрилин Монро когда-то кокетливо заявляла, что, когда она ложится спать, на ней нет ничего, кроме капельки духов Chanel № 5. Но гораздо соблазнительнее, чем совершенная нагота, смотрится пикантное, романтическое, а иногда и очень откровенное одеяние для сна.
Современные ночные сорочки шьют из самых разных тканей... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Очищение организма в домашних условиях	6 мая 2011 года
	Нина55555

Организм человека представляет собой идеально сбалансированную систему. Каждый день мы потребляем огромное количество пищи растительного и животного происхождения, а наш организм перерабатывает ее. Однако, он не «железный». Мы потребляем такое количество вредной пищи, что наш организм просто не в силах ее переработать. Это приводит к скоплению шлаков, а, следовательно, и к развитию заболеваний. Это нельзя пускать на самотек. Со шлаками нужно бороться... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть	6 мая 2011 года
	Нина55555

На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном... Читать далее»

+10 | Комментарии (16)

	Принципы похудения и предупреждения повторного набора веса	6 мая 2011 года
	Нина55555

Здесь мы приведем основные принципы закрепления результатов похудения и недопущения повторного накопления лишней жировой массы, используя самый эффективный подход к этой проблеме — режим и культура питания.
* Необходимо терпение. Накопление лишней жировой массы — процесс достаточно растянутый во времени — он длится многие годы. Особенности питания, укореняющиеся в нас, тоже формируются годами и даже десятилетиями... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Заниматься.. ксом вредно.	6 мая 2011 года
	Нина55555

Заниматься.. ксом вредно. Я знаю - я занимался.
Сначала надо цветы, потом на дорогой машине в ресторан, потом на машине из ресторана, потом номер в Метрополе, потом чаевые швейцару, потом шампанское, потом чаевые бою, который принёс шампанское, потом... Потом деньги кончаются... А утром ещё ведь жрать, знаешь, как хочется. Кто не пробовал - тот не знает... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)