Последнии дни делала фотографии)
хлебец+капуста пекинская+помидора
творог+клубника протертая с сахаром
Пекинская капуста+котлета+сметана+зелень
Кукурузная каша на воде+отруби+хлебцы "Щедрые"+клубника протертая с сахаром (джем такой)
Зеленый горошек+пекинская капуста+котлета+зелень
Кукурузная каша+варенье яблочное+варенье смородиновое(можно одно)+2 конфетки
Пекинская капуста+хлебец "Капитан хлебцов"+помидорка+аджика...
Читать далее»
Девочки, я заметила, тут редко пишут про это... Но я думаю это очень интересная тема.. Кто пил? Ваше мнение?
Сегодня наш день! Я хочу пожелать Вам здоровья, семейного счастья, здоровья детишкам, терпения, женской мудрости! Ведь миром правим мы, главное делать это правильно!
Мой завтрак сегодня состоял из вкусняшек. Да-да, нужно же себя побаловать
Итак, мой завтрак: творог с шоколадом, ложка йогурта, конфеты Рафаэлло, кусочик тортика, еще меда добавила
Было очень вкусно.
Всего 414 калорий! А можно сделать и меньше!
В творог я потерла шоколад, можно добавить корицу, если хотите...
Читать далее»
Ну вот и походит к концу четвертый день моей диеты А завтра 8 марта! И вот я подумала, дорогие, вы отойдете от диеты на один день или продолжите идти к цели, не останавливаясь?) С одной стороны срыв чреват новыми кг и печалью, а с другой хочется себя побалывать. Для себя я уже ве решила
Добрый день! Я раньше часто думала почему я не наедаюсь, когда кушаю, а ведь калорий достаточно... В интернете много советов. Я их все соблюдала. Советы такие, к примеру:
Кушайте сидя
жуйте медленно
Только на кухне
Синии тарелки
Маленькие тарелки
Не запивать
НО.. почему - то на меня это не действовало. Я чувствовала себя подавлено. И нашла свой вариант для меня идеально подходящий
Итак : большие тарелки - можно...
Читать далее»
Сегодня решили с мамой провести вечер вместе. Она предложила посмотреть "Служебный роман". Ну а я всегда за Люблю старые фильмы. Считаю, что они лучше современных в плане смысла... Хотя исключения конечно же есть Это сугубо моя точка зрения А вы любите фильм "Служебный роман"?
захотелось вкусненького) У нас еще 14.37, но приспичило поужинать) Ужин 70 калл где-то. Очень вкусно)На обед была рыбка, запеченная в приправе)
Ну вот наконец кушаю)))) Сегодня у меня ячневая каша с медом и корицей) хотела с ванилином, но не нашла(((( а чем завтракали вы?))))
Доброе утро, девочки) Ну вот третий день диеты у меня) Изменения уже есть 84-64-92. А были 84(86)-60-90 до срывов. вернуть все надо а когда верну есть правда еще куда стремиться. Вот пью водичку) Скоро буду ячневую кашку с ванилином)))))
Сегодня первый день диеты Американских горок... Уже скушала свои положенные 600 калл... ну правда осталось еще 12 эх...) поскорей бы сбросить эти ненавистные кг)
жизнь продолжается!
11 часов назад