Дневник пользователя Нинулька1973

Нинулька1973
Рейтинг: 13370
Последний визит: 7 декабря 2021 года

Рубрика "Здоровье" / Все записи

	Месяц минимализма. День третий.	4 ноября 2018 года
	Нинулька1973

15 минут медитации.
Медитации для женщин – способ избавить мысли от всего ненужного, навязчивого и направить освободившуюся энергию на полезное для организма. У постоянно практикующих медитации в короткие сроки происходят укрепление нервной системы, иммунитета, увеличивается способность больше радоваться жизни. Эффект. Научные исследования медитации для женщин подтвердили удивительное действие данной техники... Читать далее»

+9 | Комментарии (17)

	Как же не хочеться болеть...	23 декабря 2015 года
	Нинулька1973

То ли на работе, то ли дома немного просквозило спину... А может и не просквозило...
Боли чуть ниже поясницы и в области кресца беспокоили не часто, несколько раз в год, когда сначало нужно было повернуть верхнюю часть туловища и только потом нижнюю, иначе с кровати не слезешь
Вот и вчера, пару раз охнула, что то было не так...
А сегодня...сегодня я не смогла обуться...кое-как, со слезами на глазах, с дикой болью всё таки поехала на работу, по пути зашла в аптеку... Читать далее»

+13 | Комментарии (31)

	Первая цель взята!	18 декабря 2012 года
	Нинулька1973

В одном из постов писала, что ежедневных целей много, а выполнить их не получается.
Первой целью выбрала ложиться спасть пораньше до 22-30, а не в час и не в два ночи!
Поздравьте меня, первая цель взята, 12 дней спать ложусь когда в 21-30, когда в 22-00.
Скажу прямо, девять дней пила снотворное, и вот несколько дней к таблеткам я уже не тянусь.
Правда, один день выбился из коллеи, это когда мы с дочкой перестановкой занимались... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	Свет мой зеркальце...	28 ноября 2012 года
	Нинулька1973

Думаю, на вопрос, зачем нужны зеркала, любая женщина знает ответ. Да и мужчина тоже.
Ведь, глядя в зеркало, удобно бриться, наносить макияж, рассматривать точки на радужке и изучать свежепоявившиеся морщины.
Последнее — из категории шутки, конечно. С морщинами лучше работать другими путями: гимнастикой или косметикой. Что толку их просто рассматривать?!
Но есть еще одна функция зеркала, имеющая отношение к глазам. Это небольшое упражнение, которое офтальмологи рекомендуют для отдыха глаз... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Как правильно сидеть за компьютером?	12 октября 2012 года
	Нинулька1973

Длительное пребывание за компьютером приводит к многочисленным проблемам: ухудшение зрения, боли в спине и суставах, снижение работоспособности, постоянные головные боли и пр. Но всего этого легко избежать, если выполнять всего несколько элементарных правил.
Как правильно сидеть за компьютером? - рекомендации специалистов
1. Ноги
Не сидите за компьютером, закинув ногу на ногу, так как это может привести к пережатию вен, вследствие чего Ваш мозг может недополучать кровь... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Хорошее средство от сильного кашля	9 сентября 2012 года
	Нинулька1973

Нам потребуется:
1 столовая ложка свежего сока капусты
1 средняя картофелина / натереть на мелкой тёрке/
1 столовая ложка водки
1 столовая ложка диклагеля / это согревающий гель, продаётся в аптеке/
3 ампулы аллое / тоже купить в аптеке/
1 чайная ложка мёда
1 чайная ложка сухой горчицы
Всё перемешивается, мука добавляется на глаз, чтобы получилась тестообразное состояние... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Общие антистрессовые рекомендации(мне это пригодится)	9 сентября 2012 года
	Нинулька1973

Общие антистрессовые рекомендации(мне это пригодится)

Физическая разрядка
(как говорил И. П. Павлов, нужно «страсть вогнать в мышцы»); поскольку при сильном эмоциональном переживании организм дает мобилизационную реакцию для интенсивной мышечной работы, нужно ему дать эту работу.
Дыхание.
Расправьте грудь, чтобы легче дышать. Чтобы освободить дыхание, поднимите плечи вверх и назад, затем расслабьте. Первый раз глубоко вдохните, когда они идут назад, и выдохните, когда они расслаблены.
Освобождение... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Эфирные масла для школьника	2 сентября 2012 года
	Нинулька1973

[img][/img]
Для улучшения памяти и концентрации внимания подойдут эфирные масла лимона, розмарина и хвойных (ель, сосна, пихта), а также эвкалипт (лучше брать эвкалипт лучистый или многолепестковый)
Предложите школьнику выбрать самому аромат и используйте выбранное эфирное масло в аромакулоне или на аромакамне, обновляйте кулон каждый день – 1-2 капель достаточно.
Во время выполнения домашнего задания можно включать аромалампу... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Готовлюсь к осени...	24 августа 2012 года
	Нинулька1973

Не так давно сильно переболела.
Острый трахеобронхит, лечится долго...
После сильнейших антибиотиков, врач сказала- "Всё химии хватит, только народная медицина и молитвы. Лечись, месяца через два придёшь".
Теперь по утрам, натощак пью полстакана тёплого молока+20 капель спиртовой настойки прополиса.
Курс месяц.
По отзывам данный "коктель" от многих болезней, надеюсь поможет.
А чем лечитесь Вы?

+5 | Комментарии (7)