Дневник пользователя Нис

Эти жизненные цели – дхарма, артха, кама и мокша. Их можно трактовать как жизнь в соответствии с долгом (дхарма), зарабатывание на жизнь (артха), наслаждение радостями любви и мирскими удовольствиями (кама) и освобождение (мокша).
Мокша.
В индуизме трактуется как освобождение. Освобождение в индуизме и джайнизме можно сравнить с концепцией спасения в христианстве... Читать далее»

Применение методов йоги всегда было сопряжено с определёнными трудностями. Реализовать такое глубокое Учение необычайно сложно без ясного теоретического видения правильного Пути и грамотного применения практических средств. Множество ошибок поджидают на этой дороге как начинающих, так и опытных практиков. Иллюзия не уступает свою власть человеку, вознамерившемуся совершить духовный прорыв, легко, она постоянно расставляет на Пути Постижения множество хитрых ловушек... Читать далее»

1. Услышьте свое «Я»
В повседневной суете нам не так часто представляется возможность побыть наедине с собой. Практика йоги - это шанс, наконец, заглянуть внутрь себя, оставив “за дверью зала” все тревоги и проблемы. Выполняя асаны, мы полностью концентрируем внимание на теле, отбрасывая посторонние мысли и эмоции, мы учимся сосредотачиваться на настоящем мгновении и наслаждаться каждой секундой своей жизни... Читать далее»

Медитация на дыхание
Дыхание - это то, чем обладает каждый человек и поэтому является доступным способом повысить энергетику, укрепить здоровье, гармонизировать внутреннее состояние и улучшить самочувствие.
Медитируя на дыхание, можно научиться быть осознанным, почувствовать целительную энергию, растворить блоки, препятствующие нормальному функционированию организма.
Эта медитация совсем не сложная, но оказывает очень благотворное влияние на весь организм.
Подготовка к медитации... Читать далее»

Йога дыхания
Как известно, человек может прожить длительное время без еды и воды. Но сколько мы сможем прожить без дыхания?
Мы живем, пока дышим.
Важность дыхания трудно переоценить. Качество жизни человека, его здоровье, во многом зависит от того, насколько правильно он дышит.
Управление процессом нашего дыхания позволяет глубоко воздействовать на организм и ум.
Йоги придают большое значение процессу дыхания... Читать далее»

Йога питания
Беспокойная жизнь современного мира требует восстановления сил. Существует множество различных способов расслабения. Можно заняться йогой, медитацией, послушать специальную музыку для релаксации, но есть упражнение на расслабление и восстановление покоя, которое не требует дополнительного времени. Мы занимаемся этим каждый день, но нужно научиться делать его правильно.
Упражнение называется "Прием пищи"... Читать далее»