 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
сегодня заглянула в старые дневники
очень много удалила фотоальбомов и записей, а вот сейчас почитала, то, что осталось тут, вспомнила о былом... и даже как то по-ностальгировала... одно точно, такие записи иметь благое дело... ну удалила и удалила, в принципе не так уж важно. я даже удивляюсь над собой - словно не я это была раньше.. хотя конечно я))) как с первым мужем были отношения, как потом со вторым, как я менялась и внешне и внутренне... какой стала сейчас... Читать далее»
+17
|
Комментарии (11)
ну по порядку...
записываю видео, делаю разные подходы в работе, создала свою группу, много консультирую, звоню по холодным, заключила пару договоров в июне, еще три на подходе, и что самое приятное - мы приняли аванс и готовимся к очередной сделке... я так ускорилась во всех процессах (не без помощи других людей, так что кому нужна поддержка, я на связи), что еда просто ушла на второй, а может и третий план... вот что значит, когда мозг доволен и нагружен))... Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
И снова здравствуйте!
К началу июня я снова "обабилась" на 2 кг... и на сегодняшний день я вешу как и в начале мая 72 кг Итак, сначала небольшое 15 секундное видео приветствие! Пусть останется в архивах)) Сегодня утром разложила по порциям свой дневной рацион, не учла только, что пойду гулять надолго и пропущу обед... а есть хотелось, поэтому немного отошла от задуманного сценария и купила "вредной" еды (печенье и немного чизбургера у дочки отломила) На завтрак:... Читать далее»
+22
|
Комментарии (8)
Вес 70,1
Впереди ещё длинная дистанция для того, чтобы вес стал 60 кг... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
Анализ прошедшей недели:
вес 70 кг самочувствие по разному было: иногда хорошо, иногда так себе, иногда отвратительно, но больше все таки - хорошо папа Кати купил ей велосипед, дал денег мне немного (4000р), и плакал... когда Катя не хотела его отпускать и ехать со мной, сложно... хочет кодироваться, чтобы мы были снова вместе... я не хочу (показывать вам его стыдно, он в той степени алкоголизма, который уже не скроешь, мне жаль, что так)... Читать далее»
+20
|
Комментарии (13)
План будет таким:
утром - сок свежевыжатый - питьевой режим 10:30 легкий ЗАВТРАК на свое усмотрение - зелень с заправкой +1 яйцо + (либо творог, сыр, зразы с грибами или любой начинкой, можно заготовить полуфабрикаты, блины, можно полезный десерт или каша) - не более 300-400 кк либо пропускаю завтрак по желанию 13:30 ОБЕД: сок свежевыжатый (либо кисель или смузи) питьевой режим не более 200кк... Читать далее»
+13
|
Комментарии (120)
"Возвращение в молодость" так называется книга Владимира Гусева, которая издавалась еще в 2000-х годах у нас, но прям сейчас читаю и откликается мне эта книга полностью... да написана по другому, не по тем алгоритмам может, как сейчас книги пишут на тему здоровья, но вот есть то, что прям мне очень нужно.. а конкретно - очищение тела... ну и души не помешало бы..
Я не могла не поделиться с вами... Читать далее»
+11
|
Комментарии (20)
готовилась больше недели, чтобы пойти на день сухого неедения, сейчас пока нормально себя чувствую... завтра опять водный день по возможности и ужин не сильно обжорливый...
стараюсь сегодня больше находится на улице, а не дома... буду читать на прогулке, сильно не нагружаю себя физически, пробежку не делала... вес с утра чуть больше 70 кг, минус 2 кило с тех пор, как начала чистить организм, первый пост 9 мая, значит почти 10 дней как я худею... Читать далее»
+13
|
Комментарии (17)
весна время красоты и дружбы
я с Карамелькой день прошел с интервальным неедением до самого вечера, был ужин, сейчас чувствую себя хорошо... а еще меня пригласили в филармонию (как откроется), я не была к сожалению... я не пойму пока то ли это свидание, то ли дружеская встреча в поглащении живого звука органной музыки...
+20
|
Комментарии (13)
мне помогает менять свое поведение и установки такой план действий...
со временем подвергается корректировке. главное что я осознанно подхожу к своему развитию... вчера день был обычным в плане эмоций и питания, но мне было скучно, хотя я и гуляла, и питалась по плану, без излишеств (немного были и "запрещенные" продукты, но прям очень бережно)... ну а пока мы с Тасей отгенералили вчера квартиру... Читать далее»
+24
|
Комментарии (52)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад