Дневник пользователя Нитака ягодка

Девочки когда то давно сидела на 10 дневной диетке.. Название не помню.. Решила опять ее попробовать.. Кто хочет присоединяемся..итак завтрак: яйцо 1шт чай или кофе..обед: бульон с курочкой или рыбкой(100гр) полдник:салат с капустой и курочка или рыбка 100 гр я обычно нарезала ее в салат..можно просто салат а рыбку и курочку вместо 100 грамм на обед сьесть 200гр ужин 200 гр творога до 5% жирности.. но и перекус 1 яблочко или морковку.. Отчет пошел.. Жду единомышленников

с 15 января..понедельник..начинаю новую жизнь..где буду меньше лопать, а больше топать.. Праздники позади!! Прибавила за праздники2кг..но на моей тушке это не видно...кто со мной тот герой