Дневник пользователя Няшка-45

Няшка-45
Рейтинг: 592
Последний визит: 20 февраля 2021 года

	Обращаюсь с вопросом?	23 сентября 2017 года
	Няшка-45

Хочу спросить у бывалых девчонок!
Барышни худеющие давно, думаю сталкивались с плато. До дня рождения, который состоится через два месяца, нужно сбросить 2 кг(которые никак не хотят от меня уходить).
Почему 2 кг? Так сказать чтоб костюмчик сидел идеально.
Может у кого-то есть проверенные способы сдвинуть вес, поделитесь пожалуйста.
Сижу на ПП, спорт 4-6 раз в неделю не силовой, а сжирожигающий. Вес стоит около трех месяцев иногда немного плюсует.
Жду дельных советов... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Пришла идея коллажа	19 сентября 2017 года
	Няшка-45

Привет!!!
После вчерашнего поста пришла идея сделать коллаж себя любимой.
Получилось очень забавно.
Хорошо что сейчас есть такие возможности. Когда каждый день смотришься в зеркало, кажется совсем не меняешься, ан нет судя по фотографиям.
Буду и дальше делать коллажики. Чем не мотивация?

1 фотография

+23 | Комментарии (12)

	Решила написать или как прошли мои 20 дней.	18 сентября 2017 года
	Няшка-45

Решила написать или как прошли мои 20 дней.

Здравствуйте!
Не писала я больше 20 дней, иногда вас читала.
Что поменялось? Да ничего спорт и ПП
Фигура моя преображается. Наконец я стала слышать комментарии по поводу "Как я похудела!"
Мнения разошлись:кому-то я нравилась полной.а кто-то наоборот восхищается мной сегодняшней.
Осталось чуть больше двух месяцев до моего 45 летнего юбилея.
Почти год назад я начала готовиться к нему, в плане похудения. Честно скажу таких результатов я сама не ожидала... Читать далее»

+34 | Комментарии (28)

	Я в шоке!	27 августа 2017 года
	Няшка-45

Здравствуй дневничок! Я в шоке!
Прошла вторая неделя моего правильного питания!
Минус 1 кг и по 2 см в объемах. Никогда я не думала и никому не верила, что питаясь 5 раз в день(причем всем чем хочешь) можно худеть.
Всем девочки рекомендую: бросайте вы свои никчемные диеты, переходите на ПП, подключайте спорт и вы красотки.
Доброго вечера!

+27 | Комментарии (11)

	Неделя на Правильном питание.	21 августа 2017 года
	Няшка-45

Прошла неделя как я на правильном питание. Первые дни в голове был каламбур, к концу недели стало понятнее, выровнялся график питания.
Питаюсь каждые три часа. Выходит четырех разовое питание+пятое легкое в 21.00.
Спорт круговые тренировки+обруч+бег+велосипед через день по два часа. В другие дни между тренировками обруч, пресс, планка, упражнение с валиком
Теперь о главном:за неделю минус 500 гр. стабильного веса, который не гуляет. Объемы ушли по 1 см.
Плюсы огромные:можно кушать все... Читать далее»

+20 | Комментарии (9)

	Перемены. Как всегда в понедельник.	14 августа 2017 года
	Няшка-45

Понедельник! Опять все с нуля. Ох уж любим мы понедельник.
Около двух месяцев назад и тоже в понедельник я начала худеть.
Почитала, ознакомилась и села на 90-дневное раздельное питание. Сначала все шло прекрасно, 5 кг улетели, а потом Все! Вес стоит месяц. Естественно это начинает бесить. Пыжишься. пыжишься а результат 0.
Ладно я же" умная", решила свой организм обхитрить.
Села на диету" Шесть лепестков". Тут началось самое интересное... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Я здесь!	11 августа 2017 года
	Няшка-45

Привет! Привет!
Никуда я не пропала! Я с вами!
Просто нашла на меня депресуха.
Ничего не хочется. КД закончились, а настроение 0. Писать было неохота, иногда вас читала. Молодцы держитесь!
Я тоже держусь. Все по графику: 90- дневка, спорт.
Вес стабильный. Хотела я тут на днях остановиться: Смотрю вроде все нормально в фигурке. Но вчера при ближнем рассмотрение себя в большом зеркале поняла останавливаться рано. Еще пятерочку надо скинуть. Откорректировать область живота и галифе... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	29 день на 90-дневке. Впечатления.	17 июля 2017 года
	Няшка-45

Довольно быстро пролетел первый цикл длинною в 29 дней на 90-дневной диете питания.
Начинала я как слепой котенок! Было больше вопросов, чем ответов! Просила помощи у "знатоков", но особо никто не разбежался мне помочь.
Первая неделя дала мне хороший отвес в 4 кг.
На второй недели мой организм начал бунтовать против фруктовых завтраков. Я поменяла фрукты на разрешенные продукты( какие должны быть) в
эти дни, у меня начался привес. Стоп значит нельзя, давай обратно на фрукты... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	День пятнадцатый-шестнадцатый. Фруктовый-Белковый.	4 июля 2017 года
	Няшка-45

День пятнадцатый-шестнадцатый. Фруктовый-Белковый.

Привет! Привет! Сегодня небольшой отчет за два дня. 2 июня был углеводный день, никак не могу к нему приспособится по питанию, наверное вес поэтому остался на месте. После вчерашнего фруктового ушло 200 гр. Уже организм стал экономить, оставляет про запас. Но я все равно очень довольна, ушло 4 кг. с момента похудения.
Не знаю интересно это кому-то или нет, но я с вами до субботы, потом уезжаю, а дальше по всем отчетам ухожу в клуб по интересам... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	День четырнадцатый. Углеводный.	2 июля 2017 года
	Няшка-45

Утро! Жара! Дождались! Все переживали, что лета не будет, купаться не сможем, ан нет вот вам пожалуйста шарахнуло сразу за +40
Замеры показали минус по 2 см талия, бедра, грудь минус 3 см. Превосходно
Вес ушел еще на 200 гр. На этой неделе расслабилась, нарушаю частенько
За две недели 90- дневки меня покинули 3 кг.800 гр. Неплохо!
До пятницы нужно постараться и скинуть еще 2 кг. для запаса. Уезжаю на отдых, понятно соблюдать диету не буду. На то он и отдых!

+1 | Комментарии (0)