Дневник пользователя Нюля

Нюля
Рейтинг: 16664
Последний визит: сегодня в 6:08

	о пользе льняной муки	21 июня 2013 года
	Нюля

Льняная мука богата диетической клетчаткой(до 30%), полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 и Омега-6), растительным белком (до 50%), витаминами B1, B2, B6, фолиевой кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также необходимыми для здоровья микроэлементами (калием, кальцием, магнием, цинком и др.).
Нужно отметить высокую пищевую и биологическую ценность льняного белка, который, по сбалансированности аминокислотного состава, превосходит белок многих зерновых и бобовых культур... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	умер дедушка мужа..	20 июня 2013 года
	Нюля

у мужа в пятницу прошлую умер дед. Деду уже было 88 лет, он последние лет 15 был не в своем уме, никого не узнавал, куча болячек... лежал и еще и буйный был. С войны контуженый и никогда не был особо в своем уме. За ним все это время ухаживали его дети -отец и тетка мужа. Да причем, так ухаживали, что реально продлили ему жизни лет на 10! Мало кто так может... С одной стороны достойно восхищения, а если с другой стороны посмотреть...не знаю..это законы природы... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	а через 2 года я... мои цели и стремления.	14 июня 2013 года
	Нюля

Я уже как-то говорила, что хочу развиваться в спортивном направлении профессионально. Я уже почти нашла для себя курсы по программе "перональный тренер по бодибилдингу и фитнесу". Это моя мечта... я безумно хочу работать в фитнесс-индустрии. всем своим существом чувствую, что это мое и навсегда и от этого мне никуда не деться. Еще решила я все же выступать в бикини... Я решила, что в се к тому раз идет, то стоит засветиться на соревнованиях. Ну а бикини-это то, во что я влезть смогу... Читать далее»

+21 | Комментарии (15)

	спонтанные кардио-латино танцы под Орейро)	13 июня 2013 года
	Нюля

короче такое дело))) надо было днем потрениться, попрыгать какое-нибудь кардио... Все надоело! все упры, видио, скакалки... и тут я уже было решилась прыгать, взяла скакалку, включила...захотелось вот вспомнить прошлое и врубила вконтакте Наташу орейро. Когда-то в детстве(в пору дикого ангела) я оч любила под нее танцевать дома, научилась оч достойно крутить попой по-латински))) Ну и в школьные годы занималась танцами я немного... Короче бросила я скакалку и бросилась в пляс! Это что-то! столько эмоций... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

	на 10 лет меньше??? да ну нафик! не может быть!	13 июня 2013 года
	Нюля

Ничего так не мотивирует, как то, что тебя считают моложе своих лет! намного моложе!
1. В спортзале...тренерша занимается с девочкой... она полненькая и лениво занимается, тренер ее ругает, обращая на меня ее внимание: " Оля, ну что ты так медленнно и неохотно! вон, смотри, девчонка пашет! ходит регулярно, занимается в полную силу, не отвлекается"
Оля в ответ: "конечно, легко заниматься в полную силу, когда тебе 18, нет семьи и детей, делать нефик, ходи жопу качай да и только" гггг))) Браво... Читать далее»

+85 | Комментарии (38)

	"ты совсем исхудала...почему ты такая худая?"	4 июня 2013 года
	Нюля

Блин...реально достало! нет, ну я, конечно, понимаю, что никто не обязан знать мои цели, понимать, поддерживать... Но вот эти фразу... не могу реагировать с покойно на них. То есть, мне все равно, что кто думает о моей "худобе", и я не собираюсь каждому рассказывать почему я не жирная, почему считаю калории, почему не ем сладкое и многое из того, что люди едят и почему так много занимаюсь спортом...и вообще... почему люди считают нормальным говрить что-то вроде как "почему ты такая худая... Читать далее»

+27 | Комментарии (45)

	отчетики	31 мая 2013 года
	Нюля

Девченки, привет)) Я вас очень люблю, хоть и пишу редко, а если и пушу, то всякую дрянь порой, что вам и не нравится, но знайте, я не злая и не гадкая)))
А сейчас речь о моих делах и успехах, кому интересно)
Ну, во-первых, я разозлилась на себя в очередной раз, что стала ленивой квашней, стали огорчать отражения в зеркале, так как до сих пор не вижу того, чего хочу от себя получить...ну конечно, если ходить по вечерам трескать мороженко на прогулках и черти как трениться, то ничего и не будет... Читать далее»

+21 | Комментарии (6)

	Блог Дениса Борисова	29 мая 2013 года
	Нюля

Девочки, нашла в дебрях Ютюба! Очень понравилось его объяснение и материалы! будет желание и интерес обязательно ознакомьтесь) Все доступно и понятно, хоть и в сотый раз, но с удовольствием об этих вещах послушала)

+12 | Комментарии (3)

	праздничная еда, когда приходят гости	17 мая 2013 года
	Нюля

Ну почему люди не едят здоровую пищуу??? Блин, вот так мечтаю приготовить легкие закуски, салатики и выпечку по своему вкусу, диетическое все, полезненькое на праздник. Моя семья кушает гадость максимум 10 % в течение года, причем муж тоже. Я так и того меньше. Не святая, бывает и сникерс заточу и бургер умять могу в кафешке на прогулке. Но вот праздничные столы превосходят все излишества! салаты с майонезами, торты с жирными кремами! Просто жуть...и самое печальное, что людям будет не вкусно иначе... Читать далее»

+13 | Комментарии (33)

	Другой мир...	17 мая 2013 года
	Нюля

Девочки, вот хочу поделиться своими чувствами. Вот сегодня гуляла по улице с коляской...иду вся такая чисто одетая, здоровая, живущая по ЗОЖу, спортивная девушка... Ребеночек у меня маленький сладкий в коляске... Иду мимо вытрезвителя местного, а там куча бомжей, бродяг, алкашей и наркоманов(к сожалению, приходится иногда это место проходить, через него дорога к роще. Там 2 "женщины"...валяются в грязи друг друга дерут за волосы, кричат всякие матерные гадости, бухие обе... Читать далее»

+31 | Комментарии (366)