Дневник пользователя Нюля

Нюля
Рейтинг: 16664
Последний визит: позавчера в 15:43

	Итак... пытаюсь определиться с целями на ближайшие 2 месяца...т.е. до начала леты...	22 марта 2013 года
	Нюля

Итак... поразмыслив и подведя итоги, я решила... Ну можно сказать, что предварительно решение принято, но еще много чего надо уточнить... Значит сушиться. Но не по-экстримальному спортивному способу. Обезвоживать себя не собираюсь и до обмороков тоже постараюсь не довести. Не знаю как у меня такой неполноценный метод сушки пройдет, но поспробуем... потом всем вам расскажу о своем эксперименте... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	мюсли не дают покоя(((	21 марта 2013 года
	Нюля

Ну блин...я второй день уже ими обжираюсь((( сейчас опять насыпала немного и с чаем лопаю((
какие же они вкууусные!!!даже взвешивать не хочу и считать сколько там!так вкусно! все потому, блин, что холода еще, что никак не определюсь с целями, временем, питанием..капец(( Долбаные мюсли...ну хоть полезные.
вот они, сволочи! Никогда их больше не куплю! только на массе когда буду
остерегайтесь такого! они очень коварны и вкусны!

1 фотография

+8 | Комментарии (7)

	Солярий...вредно? Или рискнуть?	21 марта 2013 года
	Нюля

Ой, девочки...вот мечтаю к теплу стать совсем бомбой- длинные волосы, точеное тело и все такое... Но блин, кожа((( Бледная и ноги подраные какие-то( вечно обо все бьюсь)
Хочется иметь красивый загар... Но страшно... Достигнуть его можно только в солярии, а про него столько бяк слышала разных... ультрафиолет, раковые клетки... Никогда не загорала в солярии.
Как думаете, если разок перед летом подрумяниться(в смысле пройти курс на загар) это может повлечь последствия и настолько ли страшна эта штука... Читать далее»

+5 | Комментарии (18)

	а кофе как жиросжигатель действует?	21 марта 2013 года
	Нюля

Девочки, если я пью 200мл вареного крепкого кофе по утрам за 40 мин до трени, можно ли его считать жиросжигателем?)) или как сие средство действует только кофеин в таблетках? Ну и вообще...я кофе люблю и слышала о его антиоксидантных полезных свойтвах, оно правда полезное или все же вредное? просто кто че говорит)

+7 | Комментарии (29)

	Обжираловка...	20 марта 2013 года
	Нюля

Девы, я сегодня жру...вот сколько раз себя ловила на 2х мыслях и ситуациях:
1 когда у меня на какой-то период нет определенной цели спортивной и по-поводу моей фигуры я начинаю расслабляться...
2. Если я покупаю что-то такое, чего мне нельзя много, я не могу этого съесть мало...
Ну когды эти факторы по-отдельности в моей жизни, то еще я могу себя контролировать, но когда вместе...
вот сегодня я обжираюсь своими любимыми лакомствами! Знаете какими???
Я просто обожаю орехи... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Сушиться или нет?	20 марта 2013 года
	Нюля

Вот так и не могу определиться... Сейчас, получается так: я немного сбросила жиры и теперь топчусь на месте, поддерживая что есть. И не знаю, как быть дальше, оставить все так или просушиться к лету. И если сушиться по уму, то сколько ж у меня на это уйдет времени и денег?(спорт пит нужен будут по-любому ведь? Аминки карнитин) И еще... После того, как пойму, что сушка окончена, как из нее выходить? Если начну жрать больше по калориям, даже на ПП, то не получится ли, что весь жир вернется... Читать далее»

+10 | Комментарии (19)

	Может все наладится??)	20 марта 2013 года
	Нюля

Пост для тех, кто читал вот этот: https://www.diets.ru/post/858923/
В общем, мучалась я несколько дней... Муж еще простыл и под этим предлогом старалась спать в другой комнате. Все делала как обычно, готовила ему вкусную еду, приходил с работы довольный такой... Сама я к нему не лезла, даже, чтобы обнять. Хотелось, но как подумаю, чем это кончится, так сразу накатывает обида и слезы. Так что старалась даже избегать его приближения... Читать далее»

+19 | Комментарии (17)

	Голубцы)	18 марта 2013 года
	Нюля

вот такую вкусняху приготовила в мультиварке))
в расчете на 100 грамм: Б-8.5 Ж-1. У-5.6 ККал69
Листы Капусты примерно 1 кг
Фарш примерно 600г:
отварная телятина (можно сырую)
лук репчатый
1 яйцо
соль
специи
заправка:
3 помидора
1 морковь
чеснок
перец чили
специи(на ваш вкус)
соль
вода
столовая ложка оливкового масла... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Сегодня))	16 марта 2013 года
	Нюля

Девчонки! Сегодн такой прикольный день)) С утра блинов напекла! Та не ожидала, что получится! Вечно были проблеы с блинами, а тут вышли! Диетические вкусные такие)) (смотрите рецептик ниже) Потом пришел свекр и мы с мужей поехали в его спортзал, он правда студенческий и находится в корпусе универа, и такой...нуу... Брутальный весьма))) С потными мужчинами и ооочень красивыми парнями))) Я Так привыкла к своему залу "косметическому")) Такой он у нас весь чистенький, красивенький, маленький... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	С масленицей, спортсменочки) и мои вам блинчики диетические!	16 марта 2013 года
	Нюля

Все просто))
500 мл минеральной воды с газом
150 грамм муки овсяной(можно другую, но не пшеничную белую, помним)
стевию по вкусу
1 яйцо и 2 белка
разрыхлитель 0,5 чайной ложки
1 столовую ложку оливкового масла
Б- 11.1 Ж- 7.7 У38.2 ККал 233.8 (на 100 грамм)
выпекаем на тефлоновой сковороде без масла)) И
ЕДИМ!)))) блинчики необычные, но вкусные) Кушал и муж мой и ребенок... Потому что получилось много) Но мужу я еще маслом мазала и варенье ел. Я же кушала с муссом)) вот таким:... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (5)