 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Заменяя продукты на менее калорийные, можно добиться снижения веса:
Не пирожное, а зефир. - Не банан, а яблоко. - Не мороженое, а фруктовый лед. - Не молочный, а горький шоколад. - Сладкое не с чаем, а отдельно. - Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе. - Лучшее время для десерта - первая половина дня. Если кто продолжит список буду только рада этому
+4
|
Комментарии (2)
Привет всем сайтожительницам, я пишу не для того чтобы, жалели или ругали, а для того что бы просто поделиться наболевшим, услышав при этом и критику и поддержку, я готова ко всему.
Новогодние праздники н прошли даром, и не в мою пользу, вес вернулся, снова весы показывают 65, снова я себя чувствую ужасно. Беру себя в руки делаю разгруз, летаю как на крыльях, а потом снова меня накрывает волна пофигизма и ничего не делания и я снова теряю контроль над собой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Здравствуйте, девочки! В начале хочу сказать Вам спасибо, за поддержку и за советы.
Теперь хочу похвастаться и покаяться На прошлой неделе закончила курсы в автошколе и успешно сдала экзамен!! Теперь я ВОДИТЕЛЬ!!! меня это несказанно радует, права пока не получила, т. к. нет бланков, но самое страшное, уже позади. А теперь я каюсь, а каюсь за то что всю образовавшуюся пустоту, я стала заполнять едой, и как результат +2 кг, кончено разгрузочный лень дает свой результат, но... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Привет всем, что то я совсем запуталась, во всем и в похудении в том числе. С тех пор как вышла на работу (7 месяцев), результат в похудении =0, вес колеблется в пределах 63--64 кг, а мне хочется хотябы 59. катострофически нехватает времени на готоку и поэтому питаюсь как все, разгруз не могу себе устроить так как колеги соблазняют шоколадками, а у меня нехватает силы воли отказаться.
Хотла попробовать диетку, но все как то 1-2 дня и срыв... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Привет всем! Пишу для того что бы стало легче на душе, внутрименя какая то усталость, все раздражает, и поэтому от стола сеголня неотхожу, настроение просто ужас, вобщем наверное у меня началась депрессия, хотела на диету сесть, нобоюсь не выдержу сорвусь, нет никакой н и мотивации ни деланния что то делать, начинабю приевращаться в раздражительный комок нервов, который затягивает ка снежный ком...
помогите справиться напрвте в нужное русло, кто советом, а может кто и пенделем!
+5
|
Комментарии (7)
Привет всем, читающим!!!
Я очень долго шла к той записи, меня просто захватывали эмоции и положительные и не очень... просто обо всем по порядку Недавно на канале СТБ стартовал проект "Зважені і щасливі" я незнаю на каком канале она идет на российском тв, но идет точно. Я очень понимаю тех людей что там находятся, равно как и то что они сами довели себя до такого веса и состояния... Но как приятно смотреть как они теряют в весе, да у них тренеры, диетологи и т. д... Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Привет всем! Вот и закончилось лето, наступила легкая осень, утро уже прохладное, но настроение пока не испорчено.
Не могу сказать что провела лето по летнему, т. к. вначале лета вышла на работу, поэтому отпуск у меня только вот сейчас могу взять, но я не расстраиваюсь и нахожусь в предвкушении отдыха на море, тем более что я безумно люблю море... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем читающим...
Не знаю с чего начать, и как начать... У меня снова происходит набор веса, операция у мужа позади и я расслабилась, ем все подряд особенно сладкое... каждый день обещаю себе сесть на диету и все так и ограничивается обещаниями. Могу целый день питаться диетической едой, а когда прихожу домой начинаю есть все подряд... даже вода не помогает и ем не от того что хочу есть, а просто ем заедаю свою депрессию... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Привет всем, давненько ничего не писала, вчера хотела написать и поплакаться о том что я снова начала себя запускать и перестала контролировать свое питание, снова пошла на поводу у подружек которые со всех сторон твердят о том что "ты и так хорошо выглядишь" и т. д. и т. п...
а сегодня вроде настроение и настрой уже получше, после вчерашней разгрузке на супер коктейле Торри Васильченко, за который ей отдельное СПАСИБО... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Если вы сами «обманываться рады», включите в свой инструментарий по борьбе с лишним весом читтинг. Ведь, в переводе с английского, читтинг и есть «надувательство, обман». Но как обман поможет нам похудеть? И кого, собственно, мы собираемся обманывать?Обманывать придется себя, а точнее, свой организм, замученный постоянным недоеданием и спортивными нагрузками. Он, наш многострадальный организм, очень несознательный элемент... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад