Дневник пользователя Нюшечка

Нюшечка
Рейтинг: 1637
Последний визит: вчера в 5:21

	Торт со сливками. Моё произведение искусства =))	18 июня 2011 года
	Нюшечка

Торт со сливками. Моё произведение искусства =))

Решила своих побаловать сегодня тортиком (и себя в том числе). Получился вкусный. Делюсь рецептом.
Чтобы приготовить это сокровище, мне понадобилось:
Для коржа: 3 яйца, стакан сахара, стакан сметаны, 2 стакана муки, щепотка ванилина, пакетик разрыхлителя.
Для украшения - сливки, виноград, мандарины и сверху натерла шоколадную конфетку . Для пропитка коржей я взяла сгущёнку.
Сама технология заключается в следующем.
Яйца взбиваем с ванилью, сахаром и сметаной... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	Удержание сброшенного веса	18 июня 2011 года
	Нюшечка

Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний.
Начнем с последнего... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Похудеть, не голодая	18 июня 2011 года
	Нюшечка

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений!
Замени кофе и черный чай на зеленый
Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье.
Хочешь шоколад? Выбирай черный... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Не есть после 18 часов??? Заблуждения биоритмологов	18 июня 2011 года
	Нюшечка

Не есть после 18 часов??? Заблуждения биоритмологов

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: "не питайтесь после 18 часов". Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя "рекомендацию". Биоритмологи говорят, что человек - существо дневное…, "биоритмология нас учит, что человеческий организм активен от восхода до захода солнца…"... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Бросить курить и не поправиться: руководство к действию	18 июня 2011 года
	Нюшечка

Бросить курить и не поправиться: руководство к действию

Ты прекрасно понимаешь, затягиваясь очередной сигаретой, что курение – яд. Возможно, даже не испытываешь при этом особого удовольствия. Но побороть вредную привычку не можешь. Или попросту боишься. Наслушавшись ужасных историй о том, что отказ от курения грозит катастрофическим прибавлением веса, ты предпочитаешь оставить все на своих местах и продолжаешь губить свой организм табачными смолами. Оговоримся сразу... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Грейзинг-диета.	16 июня 2011 года
	Нюшечка

Название диеты происходит от английского слова graze - "пастись". Главный эффект и секрет грейзинга - он снижает суточную калорийность питания. Оказывается, чем чаще человек ест, тем меньше калорий ему надо, чтобы насытиться. Почему так получается, выяснилось лишь сравнительно недавно.
В конце ХХ века японские ученые обнаружили гормон грелин, который вырабатывается слизистой желудка. Он стимулирует центр голода в головном мозге, побуждая искать пищу... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Убрать живот за две недели	16 июня 2011 года
	Нюшечка

Посмотрев на море на стройных девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.
Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Похудение по заказу! Как скорректировать фигуру на определенных участках?	16 июня 2011 года
	Нюшечка

Похудение по заказу! Как скорректировать фигуру на определенных участках?

Сколько раз приходилось слышать: "Хочу плоский живот", "Хочу убрать жир на бедрах", "Хочу тонкую талию"! А уж сколько методик существует! Но как выбрать из всего их многообразия наиболее эффективную?!
Почти каждая женщина, как это ни удивительно, в той или иной мере недовольна собой. В целом недовольных женщин можно разделить на две основные группы. Одни хотят что-то увеличить: грудь, бедра, икры. Другие то же самое хотят уменьшить... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Оливковое масло от целлюлита	16 июня 2011 года
	Нюшечка

Оливковое масло – это не только изысканный кулинарный продукт, но и прекрасное косметическое средство. Оно богато антиоксидантами, микроэлементами и витаминами А, Е, Д, К, которые укрепляют костную ткань, стенки и мышцы кишечника и чистят наш организм от свободных радикалов, предупреждая процессы увядания. Оливковое масло – это универсальное средство от многих проблем со здоровьем:
- оно прекрасно воздействует на работу желудка, кишечника и печени... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Система - 60. Почему вес стоит на месте или растет? Спады и все о них.	15 июня 2011 года
	Нюшечка

Система - 60. Почему вес стоит на месте или растет? Спады и все о них.

Прежде чем паниковать, подумайте хорошенько - не находитесь ли вы сейчас на одном из перечисленных моментов своей жизни:
1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вообще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион.
Вот какие советы даёт по этому поводу Мириманова:... Читать далее»

+5 | Комментарии (20)