Дневник пользователя Nolik

2 недели не работал бассейн, до понедельника плавала в реке, а в понедельник резко похолодало и все плавание накрылось. И началось - вес пополз как бешеный. Сегодня бассейн открылся. встала на весы и ужаснулась - 114, 8 кг. Всё, начинаю новую жизнь. К новому году вес должен быть 100 кг. Если потребуется - зашью рот! Поплавала в свое удовольствие: интенсивно- 45 минут, и 2 раза по 10 минут, чередуя с хамамом. Небольшую водную гимнастику сделала. посидела минут 10 в сауне... Читать далее»

Я просто в отчаянии: вчера съела на завтрак 2 бутерброда с помидором и сыром, кофе с лимоном, полдник - стакан сока, обед - 150 г колбасы, перекус 2 стакана молока. ужин в 18-30 - 2 помидора и 2 огурца (салат с солью без масла) - результат: ПРИВЕС 1,2 КГ!!!
Что же это такое? Откуда, даже воды много не пила. плавала45 минут. окна мыла, пешком ходила, а вес прибавился, да еще на сколько. Что делать?

Измерила себя сегодня и прослезилась. С августа вес ползет вверх неудержимо и объемы тоже. Сезонное потолстение началось и продолжается. Пошла наконец в фитнес - центр. Пока каждый день плаваю по часу, хожу в турецкую баню и сауну. В субботу ходила на восточные танцы, все суставы как бетоном залиты. В четверг пойду на водную гимнастику, а завтра хочу на тренажеры. Потом добавлю йогу, сразу боюсь - сломаюсь. Надо перестать есть мясо - от него меня и прет вширь. Одна надежда, что скорая весна поможет... Читать далее»