Дневник пользователя Нони086

Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 12 вполне действенных способов!
1. Много пейте
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. Принимайте пищу в тишине
Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно... Читать далее»

Сегодня начинаю худеть, благо сила воли у меня развита. Нашла для себя подходящий метод и уже даже разработала по нему меню. Ибо всякие голодания и диеты вроде "гречневой" застовляли меня рвать на себе волосы. Диета просто замечательная, ешь что хочешь но в пределах 800 калорий! По мне так это просто сказочно. Так что обзавожусь кухонными весами и бегом в магазин за низкокалорийными продуктами