Дневник пользователя noodeless

Два года назад я зарегистрировалась на этом сайте. С тех пор и худею. Не безуспешно, кстати. На начало июня 2014 года вес мой был 62 кг, что для меня большой прогресс. Я хоть сама себе нравится начала. И чтоб дома летом бока не наедать, я ведь студентка на каникулах, устроилась на работу. Работа активная, целый день на ногах. И, о ужас, к концу лета в все у меня +5 кг!!! Это еще больше, чем было два года назад. В общем этот кошмар еще продолжается. Сегодня даже в универе заметили, что я поправилась... Читать далее»

Все планы по похудению пошли коту под хвост в прошлый четверг, когда мы уехали отдыхать на озера. Но одно радует, что я там почти не ела, поэтому ничего и не набрала. Зато загорела
В общем, у меня остался один месяц отдыха и этот месяц надо полностью занять похудением, что бы на следующий год летом не было стыдно в купальнике появляться... Читать далее»

Итак, меня последнее время раздражает, что я не могу одеть какую-нибудь короткую футболку или обтягивающую майку, потому что живот висит, прям страшно смотреть. Не ношу шорты, потому что ноги бледные и полные. Накипело все, в общем. Вот и решила, раз каникулы, значит надо начать заниматься собой, все равно в отпуск не поеду в этом году.
Начала я с понедельника. Занимаюсь 2 часа в день. Первый час занимаюсь с Трейси андерсон. Честно скажу- не в восторге. Планирую перейти на Джиллиан Майклс... Читать далее»

Как мотивировать себя?
1. Вешайте картинки своих идеалов на видном месте
2. Помните: бездействие - это шаг назад
3. Если срываетесь - ничего страшного. Просто продолжайте то, что начали, думайте о том, сколько уже прошли!

Выходные- это полный отрыв )) Ела всякую сладкую бяку и ничерта не занималась. планирую снова взять себя в руки. по этому поводу нашла диету, но на мой взгляд она слишком сложная
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой... Читать далее»

Все. Надоело!!! Думала что безо всяких диет и инструкторов по фитнесу смогу сбросить лишний вес. А нет! Когда хочешь сделать упражнения, оказывается что ничерта не помнишь и в итоге вся тренировка занимает минут 15. Ну разве это дело? Поэтому сейчас качаю видео уроки по фитнесу. Завтра же с утра, и затем каждое утро буду под них заниматься.
А с диетой... Казалось бы, что может быть проще? Но на самом деле нет ничего сложней.. Просто хочется зашить себе рот.
Хотя я зря себя ругаю... Читать далее»