 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Посчитала сколько я трачу за силовую тренировку калорий вышло 239ккал я делал тренировку номер два https://www.diets.ru/post/852948/ от себя добавив приседания с гантелями. Итого по 3 подхода - 2 по 15, и 1(последний) по 20.
Почему так мало уходит?
+6
|
Комментарии (31)
Маркушка сегодня сделал первые три шага ко мне!!! Позавчера были два шага от одного угла дивана к другому и вот только что шажок недавно стал отталкиваться от опоры и стоять так пару секунд - и так это ему нравится Скоро пойдем самостоятельно
+12
|
Комментарии (21)
ПОНЕДЕЛЬНИК:Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Вечер. Жрать хочу! Хочу жрать! Я требую свиную отбивную! Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Представьте себе - у вас муж, дети или просто дети и постоянный/не постоянный друг... и вроде бы все хорошо и есть чему радоваться - жизнь несется каруселью, меняя краски, даря новые эмоции и впечатления... и только оставаясь на едине со своими мыслями - по ночам ли, когда мучает бессонница (это особенно тяжелое и страшное время, когда вылазит на поверхность все то, что хочешь забыть... Читать далее»
+16
|
Комментарии (29)
Вот я смотрю на наших девушек - Оля Полюкова, Вера Брежнева, Надя Мейхер... У каждой из них уже по двое детей, а как выглядят? Просто загляденье! А есть ли у вас пример для подражения?
+9
|
Комментарии (23)
Вчера просто не успела написать в дневник - приехала домой уставшая с жуткой головной болью, но с успешно решенными проблемами Дел у меня на вчера было запланировано много, я даже боялась, что все не успею. Как-то совсем не привычно решать дела во второй половине дня, но из-за того что врачь принимал после обеда я не видела смысла ехать в город с утра.
Ну, все по порядку. Во-первых я вчера ездила к дерматологу. Позвонила ей в понедельник договорилась, что подъеду... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
+19
|
Комментарии (2)
Сегодня под утро опять снилось, что я курю вобще же такие сны давно не посещали, раньше как-то чаще... Читать далее»
+11
|
Комментарии (21)
Собираюсь недавно я с утра к гинекологу, сходила в душ, вытерлась полотенцем, лежавшим на стиральной машине... Собралась и пошла. Прихожу, раздеваюсь, все как обычно... Сажусь на кресло, а врач мужчина, сижу я, он подходит, смотрит туда и говорит:- Ууу, мы сегодня подготовились?! Я не поняла, думаю, что он имел в виду?! Прием закончился, я собралась прихожу домой, не успеваю зайти в квартиру, как на меня летит моя 4-х летняя дочь и кричит: - Мама, мама... Читать далее»
+27
|
Комментарии (22)
Вчера скачала для себя план тренировок, всю ночь про них думала, потов все утро... и решилась попробовать. Сделала разминку и по два подхода сделала все упражнения. Надо сказать мне понравилось, хоть и тяжеловато рукам с непривычки.
После по плану у меня была ходьба, она же должна была стать кардионагрузкой. В принципе пойдет, немного пульс учащается, но наверное лучше для этого на скакалке прыгать. Вчера скачала видио - 45 минут с Лесли Сансон... Читать далее»
+7
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад