Дневник пользователя Novaya

Novaya
Рейтинг: 13259
Последний визит: 10 октября 2017 года

	неадекватные "друзья"	31 марта 2014 года
	Novaya

такая злая! Пишу с телефона - сори за ошибки. Только что зашла в ОК страницу проверить, смотрю три смс висит. Захожу - все три от знакомого с Сахалина (ага, того самого, что замуж звал, а потом нашел даму поближе. Теперь с дамой разошелся и опять в друзья добавился. Не скажу, что ах как общаемся, но в связи с последними событиями смс перекидываемся - он военный, но переписываемся редко), так вот смс подразумевающие, что я должна ответить (типа "как дела, как там у вас?"). Я собираюсь отвечать, Читать далее»

+12 | Комментарии (20)

	Отчет 29.03	29 марта 2014 года
	Novaya

Сегодня пыталась повысить белок, вот что из этого получилось:
вечером были два блина , но так ка по калориям я вписывалась, то позволила себе расслабиться не судите строго, я и сама понимаю, что без них было бы вовсе шикарно
Всем хорошего вечера

1 фотография

+7 | Комментарии (62)

	топчусь на месте	29 марта 2014 года
	Novaya

не худеется мне... совсем не худеется - "+-" уже и калорийность чередовала, но...
за сегодня еще до конца не заполненный дневник - еще только утро
вес:
что с этим делать даже не представляю
Забыла написать - из спорта каждый день ходьба не меньше часа-двух, время от времени копошусь в цветнике и огород, вобще много двигаюсь зимой то просто сидела на попе ровно

2 фотографии

+7 | Комментарии (36)

	Как выровнять БЖУ?	27 марта 2014 года
	Novaya

Белок я ем, правда не добираю его, и БЖУ у меня страдает - только что пересмотрела свой дневник - дохрена жиров, а я уже и салаты сметаной заправляю. вместо масла/майонеза перейду на горчицу+соевый соус, а на завтрак попробую есть яйцо вареное кроме всего прочего... а может перенести его на ланч или полдник? Так как утром я ем овсянку с молоком. Молоко домашнее, потому и жирное Если что - его я не покупаю, поэтому совет, типа - покупай обезжиренное не принимается, потому как зачем тратить деньги на то Читать далее»

+11 | Комментарии (86)

	Первые. но совершенно не радостные признаки похудения	26 марта 2014 года
	Novaya

Сегодня моталась с утра по делам
Так вот стою утром одеваюсь, глядь, а на лифоне у меня косточка вылезла, думаю - сто пудов натрет Ага, а друго го то нет (в смысле парадно-выходного) только спортивные топы, но ни все мне как-то великоваты стали и не держут Дай думаю гляну, что там в старых запасах Вытащила пару бюстиков, которые еще до родов носила, потом просто забросила их в комод, бо маленькие стали
А сегодня! Вот беда!!! НАЛЕЗЛИ!!!
Вот так - гудбай грудь Почему первой *опа не худеет? Читать далее»

+43 | Комментарии (66)

	Культура речи или "фу-ты, ну-ты, а потом - в рот по за рот и кило печенья"	23 марта 2014 года
	Novaya

Сегодня выставляла картинки - очень хотелось хоть немного поднять... а то у нас все утро гуркотели вертолеты и прочее летательное...
Так вот я без всякой задней мысли (даже и не заметила ) выставила несколько картинок с нецензурным содержанием (назовем это так) - но ведь картинки не мои, не я их текст выдумала... и млин, да - мне смешно!
Но вот очень много комментов посыпалось - зачем столько мата, мне не приятно... не приятно не смотри и не читай
Картинки убрала - модератор правила напомнил Читать далее»

+23 | Комментарии (97)

	Веселые картинки	23 марта 2014 года
	Novaya

Я люблю смешные картинки, у меня их дофига в ВК и ОК, вот решила немного с вами поделиться:
Не все свежие, но это моя личная подборка

25 фотографий

+24 | Комментарии (21)

	вопрос к успешно худеющим по теме питания + опрос всем желающим	20 марта 2014 года
	Novaya

Вот сижу я и думаю, я стала питаться правильней, конечно бывают срывы, но я стремлюсь и вот в этом своем стремлении понимаю я, что надо урезать порции, а как это сделать не знаю
А как вы справлялись с этой задачей? Как вы уменьшали свои порции (читай объем желудка) как к этому прийти, если к примеру, мне по диете положено сьедать 200 грамм горячего, а я сегодня триста как за себя кинула, при том, что еще постаралась налить триста, а не триста пятьдесят - четыреста
Да и вобще - може я гоню и Читать далее»

+15 | Комментарии (40)

	12 правил для удержания достигнутого веса	18 марта 2014 года
	Novaya

Автор статьи: врач-диетолог Маргарита Куц.
И вот цель достигнута! Фу-х, похудели! Ура! А что же дальше? Многие ошибочно полагают, что самое главное – это «сбросить» лишний вес, а там уж как-нибудь разберемся. Однако, на деле получается, что гораздо сложнее этот самый вес удержать и сохранить, чем, нежели, избавиться от ненавистного жира.
Как же сохранить, полученный такими трудами, долгожданный результат?
Самое главное - это изначально относиться к избавлению от «лишнего» не как к временным Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	(пятничный номинант) Сегодня первый раз!	17 марта 2014 года
	Novaya

Сегодня наконец-то настал тот день. когда я впервые это сделала! Прошлый раз зайдя в магазин я долго смотрела на него на полке, но взять так и не решилась! Мне было страшно - вдруг мне не понравится, вдруг он мне не подойдет, вдруг он не понравится моей семье и мне придется от него избавиться!
Меня смутила его цена, но в итоге я решила, что он стоит не так уж и дорого и я могу его себе позволить!
И вот на выходных я снова пошла в этот магазин! Сердце бешено колотилось и руки предательски потели, Читать далее»

+60 | Комментарии (85)