все девченки... можете считать меня слабачкой и тряпкой... но я уже валюсь с ног(( не могу даже кровать застелить... перехожу на дргую диету.. вот только не решила еще на какую... Магги или Апельсиновую?
https://www.diets.ru/dieta/egg.html
https://www.diets.ru/dieta/apelsinovajadieta.html
Не могу без шоколада...
а худеть с шоколадом ни как... кусочек шоколада (4 гр) 22 ккал... а ведь после первого кусочка себя не удержать, чтоб слопать всю шоколадку!! а это уже 522 ккал..
сегодня было сложнее... не знаю как завтра продержусь... на завтра только 300 ккал..
но знаю одно! НАДО НАДО НАДО!!!
Качесто фото конечно не очень..
Я начала худеть с Февраля. мой мес был 80 кг/рост 161 см.
Начала я, кое=нечно с поиска все возможной информации в интеренете! вступила в множество групп, пабликов, зарегистрировалась на многих сайтах. Выбрала несколько диет и начала на них "сидеть" + накачала видио фитноса и занималась дома, за первый месяц минус 6 кг. Я счастлива!!! Иду в магазин за новыми джинсами, а то старые уже жутво свисают..))
Потом вес вообще не трогался с места. в расстороистве я перестала заниматься...
Читать далее»
Итак.. это первая моя запись в дневнике . До этого я никогда не вела ни каких дневников)) Не знаю что на мена нашло))
В детстве я была очень худенькой девочкой, чему мама очень была рада) потому что она достаточно полная женщина(хотя она не всегда была такой, конечно и "костями не гремела", судя по ее фото с молодости).
Когда начался переходный возраст-11-12 лет, как и у всех научились прыщи и я очень сильно поправилась! я не знаю сколько я весила, я ни когда не задумывалась о своем весе...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад