Дневник пользователя nurca

Всем привет! Сегодня мой вес с утра был 91,2 кг ( отвес -200 гр)
Но это что. наверное позавчера я взвесилась неправильно, потому что вчера вес был больше. Я расстроилась прям, ведь ничего лишнего себе не позволяла Но сегодня справедливость восстановлена)
А еще я сегодня ходила в бассейн с подругой. Как это супер!!! Водичка такая тепленькая, бассейн у нас большой, дорожки по 50 м длиной, водичка такая приятная, тепленькая... Читать далее»

вес с утра 91,4 - ура, товарищи!!!
вот это отвес (1,1 кг), организм мой потихоньку сдает позиции
Одно огорчает, воды горячей так и нет. сказали вроде как до субботы Вчера мазазалась АЦ кремом, не после скраба, т. к. скраб опять отменился, а после использования пояса "Вибратон". Кстати, кто пользовался Вибратоном, откликнитесь, был ли эффект, когда наступает?
в общем и целом доваольна процессом, полна энтузиазма продолжать

Вес 92,5 - итого отвес 200 гр. Мелочь, а приятно.
Учитывая. что вчера были явные нарушения, наверное они дадут знать о себе позже)))
Вчера вечером на прогулке дочка попросила мороженое, и я, бяка такая, еще и себе купила
Скрабиться вчера не удалось - воду горячую отключили Сегодня до сих пор нет...
зато купила себе кремик АЦ. наш белорусский, фирмы "Белита" Моделирующий крем "Стройное тело" холодная формула. Вот думаю, когда лучше пользовать, после скраба наверное?
вот и все пока что

Вес 92,7 - такой же как вчера.
Удивляться нечему - пицца вчера была вкусной))) Хоть и в первой половине дня, но наелась я конкретно
Сегодня с утра борюсь со сном, т. к. надоело уже поздно ложиться - не могу заснуть, а потом есть опять же хочется))
Так что сегодня малую в школу отправила, пойду скрабиться заодно и сон прогоню. Сегодня собираюсь начать делать упражнения для пресса - 8 минутную программу, посмотрим, как это работатет... Читать далее»

Вес с утра 92,9 - отвес 500 гр.. что не может не радовать.
Нравится мне все таки система Миримановой, тем что можно с утра скушать вкусняшек, этим можно себя и вечером поуговаривать))
Так что до 12 кушала все, потом на обед творожок с зеленым чаем, салат из овощей с сыром и колбаской.
Ужин пропустила, гуляла с детками, но сейчас еще чаю зеленого напьюсь и хлебец схрумаю, иначе будет гололно как-то.
Из спорта сегодня только прогулка с детьми ( тоже лучше чем ничего )... Читать далее»

Подруга мне предложила поучаствовать в марафоне на 2 месяца до 09.11
Цель ставлю себе - 80 кг, на сегодня вес 93,6 ( но неделю назад был 96,5)
1. питание - по системе -60
2. спорт - тоже по -60 по мере возможности
3. уход за кожей - скраб кофейный, хочу попробовать какие -нить обертывания
А еще - ежедневные отчеты здесь о проделанной работе
Обожаю свою стройную фигуру - но хочу чтобы все остальные ее тоже увидели