 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет мои девочки
Вес с утра:66.5 Вес вечером:67.3 пожалуйста помогите...почему такий привес? 800 грамм...откуда блин((( чуть не заревела по еде так... Завтрак Хлопья "Фитнес"+молоко+бородинский с маслом+сыр+пастила 1 шт+кофемолоко+ через пол часа немного орехов Перекус памела+немного кумквата Обед бедрышко на пару с карри+гречневая лапша+немножко сыра Перекус Зернистый творог+пол ложки меда+памела Ужин Омлет(1 яйцо+1 белок) с крабовыми палочками+2 Читать далее»
+17
|
Комментарии (82)
Привет девоньки
вес утром:66.6 вес вечером:66.8 хотя после треньки он всегда меньше, а из-за чего...щас расскажу... пошли мы поздравлять брата к его семье...ну мама взяла коробку конфет...по дороге мы купили тортик, а мне суфлешки...съела я не мало...ну штук 6 наверно, пью чай и мне кажется, что он сладкий, спрашиваю у жены брата, а она такая нет, не ложила...даю попробовать маме, она такая нет не сладкий. а в итоге что? допиваю я этот чертов чай а на дне куча сахара я честное слово чуть не Читать далее»
+24
|
Комментарии (56)
Привет девчули)))проснулась в 7:10 оказалась актировка ну побежала на весы увидела 67.2, ну и дальше спатки))) встала в 11.00 не хотела вставать, но мама такая да не верю, обманываешь))) ну встала а там 67.1)))) мама такая ну нифига ты красотка
а дальше был завтрак. молока не было, ну только в кофе капелька...поэтому заварнушка Заварная овсянка с бананом+1 пастила+грецкие орехи+кофемолоко Перекус Крабовые палочки+яблоко Обед Бедро без кожи(с приправой Читать далее»
+25
|
Комментарии (54)
привет девчонки
вес с утра: 68.1 как и ожидалось...привес... вечером не взвешивалась...взвешусь уже 23.02 Я как и обещала-исправляюсь. ну начнем. Мое сегодняшнее меню Завтрак Хлопья "Фитнес" с молоком+ бородинский с маслом+сыр+кофемолоко+яблоко Перекус Яблоко+грецкие орехи Обед Суп с курицей, чечевицей, луком, яйцом и зеленью+салат (помидор+пекинка+лук+масло горчичное)+бородинский Перекус Агуша большая Ужин Творог+йогурт+чернослив+3 грецких ореха(на фото не Читать далее»
+18
|
Комментарии (40)
Привет мои девочки Не зря так называется мой пост...потому, что я ходила в гости к брату, а там всегда кучу вкусного и мною любимого
Вес утренний:67.600 Вес вечерний:67.900 это будет мне уроком!!! +300 грамм, хотя всегда вечером вес меньше...ну после треньки. Мне кажется начинается ПМС ну и жор соответственно((( так держим себя в руках и работаем дальше что-то я начала сдаваться...ну на этом я решила закончить свои здавания...было такое уже 2 года назад, и я этого не повторю!!! Я конечно могу Читать далее»
+25
|
Комментарии (36)
Привет девочки
Вес 67.600 почти пришел в норму...200грамм осталось и опять на понижение идем))) Сегодня я конечно же восстановила треньки с ДМ))) мне осталось 4 денька))) ну а теперь к еде))) Завтрак Хлопья "Фитнес" с молоком+2 пастилы+сыр моцарелла 2 куска+чай Перекус Яблоко+орехи грецкие+агуша(напал жор)((( Обед творог+йогурт+чернослив+орехи+чай+1 пастила+сыр Ужин каша овсяная+банан + немного покупок. творог+зернистый творог+йогурт+хлопья фитнес+молоко+памела Как Читать далее»
+17
|
Комментарии (16)
Привет девчули..начну по порядку
Завтрак Хлопья Фитнес+2 мандарина Перекус Бородинский с маслом+2 кусочка сыра+йогурт+кофемолоко Дальше база отдыха...и я потеряла контроль(((( курица(хорошо, что жирное мясо не ела...хватило ума)+майонезные салаты...+много много мандарин, памелы и яблок как назло каток не работал...и лыжи тоже...поэтому мы спортом там не занимались...и ДМ я пропустила вчера первый раз аж злая на себя...приехали в 21:00...и я не понмю как уснула...проснулась в 2 ночи и Читать далее»
+13
|
Комментарии (43)
Привет мои хорошие
Вес: 67.7 я так рада И сразу к еде))) Завтрак Ленивая каша с бананом, черносливом и грецкими орехами+2 кусочка сыра поделенные попалам+ 2 пастилы+кофемолоко Перекус Памела Обед пока готовился съела 2 краб.палочки через час приготовила Бедро куриное без шкурки+шампиньоны+помидор+хлеб бородинский с маслом+сыр 2 куска+пастила+чай Перекус йогурт с яблоком Ужин Творог+агуша+пол банана+ остатки памелы А теперь хочу показать немного своих Читать далее»
+22
|
Комментарии (34)
Привет девчули
Завтрак Хлопья "Фитнес"+молоко+киндер макси+ чай+яблоко Полдник 2 мандарина+йогурт Обед Суп + пюре куриный+ 2 кусочка бородинских с маслом и сыром+2 пастилы+кофемолоко Полдник Яблоко+молоко+грецкие орехи Ужин пока готовился, съела одну мандаринку Ложка хлопьев 5 злаков+1 куриная котлета+креветки+йогурт Потом пошла в МАГНИТ Опять немножко закупилась))) Йогурты(маленкие, питьевые беру в универ), кефир, молоко, агушки, яблоки, памела, бананы, Читать далее»
+18
|
Комментарии (25)
Привет девчули сразу к делу)))
Завтрак Хлопья "Фитнес" + молоко (вкуснятина) + кофемолоко+пастила+грецкие орехи Полдник был очень плотный, после универа( в универе не ела) творог+йогурт+грецкие орехи+2 мандарина+яблоко Обед был в 16:00 Хлопья 5 злаков+2 куриные котлеты+ салат (помидор+отварные шампиньоны+горчичное масло)+чай+2 пастилы Ужин 2 полдника не было Каша овсяная+агуша+яблоко+ 2 мандарина Вот))) а потом девки позвали в кафешку, чайку попить, ну я и пошла на чаек...а Читать далее»
+21
|
Комментарии (43)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад