Дневник пользователя nvVera

nvVera
Рейтинг: 8991
Последний визит: 3 мая 2021 года

	14.02.2014 фото отчет. ням нямки	14 февраля 2014 года
	nvVera

Привет мои хорошие
Вес стоит...68.8
Завтрак
Ленивая овсянка с черносливом+блинный тортик +чай
Обед в универе
Грибной суп+кусочек темного хлеба+активиа йогурт +зеленый чай
Перекус был очень плотный, собирались по магазинам
творог+йогурт+яблоко+4 суши+1 ложка залата
отсюда 4 штучки
+салат не сфоткала
Ужин был почти через 4 часа
5 суш+2 мандарина+1/3 банана
На ночь после треньки я всегда пью стакан кефира, а сегодня безумно захотелось добавить карицы
Походили с Читать далее»

11 фотографий

+20 | Комментарии (26)

	13.02.2014 разгрузка	13 февраля 2014 года
	nvVera

Привет мои хорошие)))
Сегодня фото меню будет смешным
была разгрузка на шоколаде
Я выдержала разгрузку + начала сегодня третий уровень с Джиллиан))) если честно думала не смогу от заниматься, но я смогла, аж горжусь собой))
Ну и сегодняшняя я)))
Как вы мои хорошие?

2 фотографии

+14 | Комментарии (26)

	12.02.2014 фото отчет. Мамуличка С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ<3	13 февраля 2014 года
	nvVera

Привет мои девочки Вчера как вы понимаете совсем не было времени на то, что бы писать в дневничке)))
День рождение прошел но я наелась(( зато перед ДР я ела ооочень мало, и последний раз от занималась с Джиллиан 2-ым уровнем сегодня перехожу к 3-ему, вот думаю, не будет ли мне сложно? Там и нагрузка такая, и мало еды сегодня(на шоколаде разгрузка)... Ну я хочу закончить все во время))) 22 февраля последний день, а на 23 такая красоточка
ААА еще хотела сказать, что я не пила НИЧЕГО кроме чая!!! Читать далее»

13 фотографий

+23 | Комментарии (33)

	11.02.2014 печаль беда...	11 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девочки Ну вот...я же говорила, что боюсь вставать на весы через 3 дня...вес с утра 69.5 я чуть не расплакалась(((
А почему? может вы видите то, что я не вижу? про еду все рассказываю, ежедневно занимаюсь с Джиллиан, 30-и дневка, 2 уровень, сегодня от занималась 9-ый раз...
Вот что не так?... Это очень обидно((( и врать я не привыкла, поэтому сразу говорю...сегодня в обед съела штук 5 абрикосин с варенья, вредно-знаю! НО это все от обиды на себя, да и я пол дня была на учебе, потом пол дня Читать далее»

10 фотографий

+20 | Комментарии (48)

	10.02.2014 фото отчет	10 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девчат))) Вес свой не знаю, решила не взвешиваться до завтра ( вчера и сегодня не взвешивалась)
День Я сдала экзамен я ооочень его боялась, но смогла))) осталось пару зачетов и все)))
А в еде день был такой
Завтрак
Каша малиновая + кофемолоко+грецкие орехи+полосочка твикса (как и обещала всем и себе, что съем вторую полосочку через 5 дней, продержалась)))))
Перекуса не было, была в универе, поэтому сразу обед, ранний, в 11:15
Суп лапша(была еще солянка, но она жирнее, выбирать Читать далее»

9 фотографий

+14 | Комментарии (48)

	09.02.2014 фото отчет. Выходной прошел дома)))	9 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девчушки
Завтрак
Творог обезжиренный + йогурт + кофемолоко + рафаэлло + грецкие орехи
Перекус
Памелло+яблоко
Обед
Крем суп из шампиньонов+бородинский с маслом+авокадо с чесноком+чай
Перекус
3 крабовые палочки
Ужин
Творог зернистый+корица+молоко теплое+грецкие орехи+мандарин
Как вы девчат? Рассказывайте, что новенького?

9 фотографий

+15 | Комментарии (28)

	08.02.2014 фото отчет	8 февраля 2014 года
	nvVera

Привет мои хорошие
Завтрак
Ленивая каша с зерновых хлопьев, молока, грецких орехов и кумкват+ 1 рафаэлло+ грецкие орехи + чай бс
Перекус
Памелло+кумкват
Через часик творожок Агуша + ложка варенья
Обед
Остатки супа с риса и курицы(переборщила с зеленью ) + мандарин
Перкус
Крабовые палочки 3 шт + яблоко
Ужин
Рис с луком и карри + криветки + салат (помидоры+пекинка+творог+горчичное масло) + грецкие орехи + кофе
Ужин был очень плотным, больше постараюсь не повторять Читать далее»

14 фотографий

+14 | Комментарии (41)

	07.02.2014 многовато съето...	7 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девчат сегодня съела многоватенько(... НУ НИЧЕ, ЗАЖОРА ТОЧНО НЕ БЫЛО)))
Завтрак
Перекус
Много, потому, что пришли с утра гости и ели всякие вкусняхи, а я вот утешала себя)))
Обед
Перекус
Ужин
Вот кого с утра к нам привели))) пока его мама и папа работают, мы иногда с ним сидим Мой племянник
Как вы девчат?))

13 фотографий

+17 | Комментарии (31)

	06.02.2014. "смелость города берет"	6 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девчат)))
Завтрак
Ленивая каша с бананами + кофе с молоком + 1 зефирка (зефир маленький купила)
Перекус
Половина памелы + бутер с авакадо
Обед
Крем- суп с шампиньонами и самодельными сухариками + чай + 1 зефирка
Перекус
1 зефирка (разделила ее просто) + чай + яблоко(забыла сфоткать)
А ЭТО МАМА СИДЕЛА ПИЛА ЧАЕК)))) вместе перекусывали
Ну и Ужин
Творог + йогурт + корица + оставшаяся памела
. Вес:68.8))) радости нет придела
Как вы девчат? Рассказывайте, что Читать далее»

11 фотографий

+12 | Комментарии (19)

	05.02.2014 фото отчет.	5 февраля 2014 года
	nvVera

Привет девчата мои
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин творог + яйцо (По рецепту Садху Скилл, спасибо, вкусно)
Сегодня какой - то молочно - фруктовый день, так хотелось организму видимо
А еще у меня наконец-то вес стал снижаться
Это моя большая радось
Девчат, смотрю очень интересную Украинскую передачку "Взвешенные и счастливые" не видели? очень рекомендую, так мотивирует
Как Ваши делишки?

11 фотографий

+16 | Комментарии (54)