Дневник пользователя nvVera

nvVera
Рейтинг: 8991
Последний визит: 3 мая 2021 года

	01.03.2015 белковый. День 7	1 марта 2015 года
	nvVera

Привет девочки
С первым днем весны вас
У меня сегодня белковый по идее, но не очень вроде...начинаются кд поэтому я подъела немного шоколада(6квадратиков) и халвы грамм 20...но я и гуляла 1.30. Все это не записано в таблицах, но я надеюсь, что отходила
По цифрам так
Такие делишки...))
Завтра скажу вес по итогам неделе надеюсь сегодняшние нарушения сильно не повлияют...
Как вы?

5 фотографий

+2 | Комментарии (7)

	28.02.2015 углеводный. День 6	28 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девочки
Все вроде хорошо, но как в углеводный не подъесть
Вот такой день был
И еще, я немного на ужин съела халвы и пару глотков сока, это я не вписала в дневник, но специально пошла на часовую прогулку и явно это отходила хотьбу вечернюю я тоже в дневник не вписала только дневные похождения по магазинам) накупила творожка и еще немного
Вот такой денек
Как вы девчули?

7 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	27.02.15 белковый. День 5	27 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девчули
Как ваши дела?
У меня все хорошо вес буду говорить раз в неделю, но спустя 4 дня он меня радует
По цифрам и еде так
И даже так
Рассказывайте про ваши успехи
Спасибо, что читаете

7 фотографий

+7 | Комментарии (11)

	26.02.2015 день 4.углеводный.	26 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девчули)) сегодня углеводный
По цифрам так)))
Это без учета такого кексика...как его считать я не знаю
И еще, возможно вечерком еще будет прогулка)
Кушать больше сегодня не буду, только кофе)))
Цифры конечно не очень маленькие...надеюсь привеса не будет

8 фотографий

+6 | Комментарии (10)

	25.02.15. Белковый. День 3	25 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девчули
Как ваши дела?
У меня все хорошо держусь)) жду завтрашнего дня, ведь он углеводный, а значит позволю себе вкусняшек на завтрак
А сегодня у меня было так
Вот )
А еще у нас тепло, даже в шубе уже жарко, поэтому понемногу раздеваемся, я в коротенькую дубленочку)))
Такие делишки

8 фотографий

+8 | Комментарии (13)

	24.02.15 углеводный. День 2	24 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девчоночки
Сегодня было так
Немного не добрала по программе, но на утро еще был маленький кексик, я думаю он ккал 150. Просто не могу его найти в программе.
Физ.упр у меня хотьба! Стараюсь ходить пешком! У нас уж очень тепло всего -1
Как ваши дела и успехи?

7 фотографий

+6 | Комментарии (14)

	Хээээй))) скучала	23 февраля 2015 года
	nvVera

Привет девочки как ваши дела?
Да, извините я пропала но иногда заходила в гости к вам))) правда не отписывалась))
Мои дела плохи( я опять жирняшка((( 68.5 с утра сегодня)))
Сегодня села на подсчет ккал, но примерный т.к. Весов нет((( и еще решила делать так, 1 день белковый, 2 углеводный и так чередовать) сегодня у меня белковый ))
Вот сейчас цифры такие
Вечерком будет еще творожок бжук мне программа на день рассчитала сама
Т. Е. По норме в день у меня
У-184 Б-74 Ж-49... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (14)

	Я тууут	17 декабря 2014 года
	nvVera

Девоньки мои, я тут и никуда не девалась.
Я занимаюсь, хорошо питаюсь, в загул вообщем не ушла
Просто я немного устала.
Сессия на носу, вес стоит или растет и только вымораживает меня
Я уже реву, но не бросаю.
Я в шоке конечно, но занимаюсь каждый день это все мой любимый третий уровень
Я читаю вас и отписываюсь. Все конечно по возможности
Дела мои короче нормально.
Вот вам фото подтверждение. Вчера гуляли, мама потащила покушать... Читать далее»

3 фотографии

+23 | Комментарии (16)

	ФО за 14.12.14	14 декабря 2014 года
	nvVera

Привет
Упражнения: ДМ уровень 3 номер 1
Заниматься совсем не хотелось, но я вспомнила, что этот уровень был моим любимым, и решила, что наверно не зря и пошла заниматься. И на самом деле, упражнения легче, а ккал расходуется больше
По еде так
Завтрак
Каша овсяная на воде с молоком и медом, кофемолоко и вредности
Обед
Яблоко и желе
Ужин
Зерненный творог с яблоком и корицей с чаем
Мама тут расставила цветочки, зафоткала
А это прям вот сейчас сейчас... Читать далее»

5 фотографий

+13 | Комментарии (30)

	ФО за 13.12	13 декабря 2014 года
	nvVera

Привет
Ну где ж я была 2 дня? Ага, да да, я ела
Наела кгшки опять. А еще кд. Ну сегодня все просто супер, по сравнению со вчера и позавчера)))
Упражнения: ДМ уровень 2 номер 10 закончилаааа)))
По еде так
Завтрак
Хлопья с йогуртом, кофе и вредности
Обед
2 белка с крабовыми палочками, ложка венегрета, икра кабачковая, 2 бутера и кофе( плотненько)))
Ужин
Агуша с творогом и черносливом с чаем... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (7)