 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет
Сразу о еде) Завтрак И мороженка Перекус Обед Хлебцы с маслом и медом Ужин Упражнения были. ДМ уровень 2 номер 4( сделала ровно половину... плохо мне было и нога болит) На ночь творожок) Как выыыы?)))
+13
|
Комментарии (16)
Мама мне тут нафоткала и я решила показать свою семью)) так давно это было)))
мои любимые мама, папа и брат
+23
|
Комментарии (22)
Привет девочки.
Ну что, пришло время рассказать про мою не удачную стажировку и срывы. Предложили мне работу администратором в гостинице "Альберта Хаус". График: день:ночь:отсыпной:выходной. Короче я ее провалила и 2 дня у меня был срыв Вчера я ела так же плохо, но отзанималась ДМ УРОВЕНЬ 2 НОМЕР 3 Вес 66.4 Расскажу что ела Завтрак Каша и вредности Обед Кофе и вредности Ужин Сделала суп-пюре с тыквы Погуляла и пошла к подруге в 8 вечера... Читать далее»
+10
|
Комментарии (14)
А вот и продолжения
Завтрак Каша с кофе иими Алиса просила показать вредности, ну вот такие и вообще разные бывают Обед Фрукты(хурма, груши) сделали нарезку и ели И те же шоколадные грибочки А потом мы с мамой пошли гулять. Гуляли долго) потом покажу результаты) Ужин И творог на ночь А еще я поела немного картошки, перед творогом И еще, в творог я добавила какао, и получилось еще вкуснее короче второй день переживаний и срыва А вот, что я находила... Читать далее»
+7
|
Комментарии (23)
Привет девочки
Упражнений ноль Короче ппц девочки я вчера ревела весь день Пошла я на стажировку в день, посидела 2 часа, делать было нечего, в основном работы много ночью, мне сказали идти домой и приходить в ночь. Пошла домой, пока то да се, обед. Ну думаю сейчас поем и лягу посплю перед ночью. Сижу ем-звонок. Звонит старший администратор. И говорит: вера, у нас есть еще один человек. Она более компетентна в этой работе. Поэтому с твоей стажировкой мы повременим... Читать далее»
+9
|
Комментарии (21)
Привет
Упражнения: ДМ уровень 2 номер 2 Завтрак: Каша овсяная с молоком и медом+кофемолоко и вредности(без фото) Обед Немного орехов грецких и семечек(на 20 минут забежала к подруге) Ужин Творожок, кофемолоко + немного вредностей+ такая запеканочка Вот рецепт) правда вместо полных яиц одни белки + грибочки добавила Как вы девули?
+12
|
Комментарии (18)
Привет
Девочки, вот я и поняла на своем примере, что такое, когда 24 часов в сутках не хватает))) ФО не делала, времени даже на покушать не было, не то, что фоткать и думать о еде) Ела мало, но вредно...даже в 17:00 я ела печеньки, НО за счёт малого кол-ва еды, все хорошо Упражнения: ДМ уровень 2 номер 1( не доделала минуты 3) просто не хватило сил за сутки спала очень мало, работала вчера на двух работах, короче я считаю, что хорошо, что вообще сделала)))) Сегодня опять бешеный день... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Привет
Упражнения: 1 день отдыха и за второй уровень Девочки, сегодня ем вечером и ночью, потому, что у меня стажировка первая ночью. С 18:00 до 9:00 утра жесть))) Вообщем по питашке так Завтрак Каша овсяная с медом и молоком+кофемолоко+вредности Перекус Половина не вкусного желе Обед Целая памелла и желе Ужин 2 белка с грибами+кабачковая икра+кофемолоко и немного меда Поздний ужин 2 котлеты, какие не знаю, на работе с ресторана))... Читать далее»
+16
|
Комментарии (36)
Привет
Упражнения: ДМ 1 уровень номер 10. Урааааа я закончила первый уровень Вес: решила говорить вес по понедельникам с утра. Каждую неделю так будет разница виднее, чем каждый день то застой то -100-200 грамм))) Есть новости по поводу работы, пока всего рассказывать не буду. Могу сказать, что должность хорошая и зп тоже пригласили вообщем на стажировку По питашке так) Завтрак Каша овсяная с медом и молоком + кофемолоко и вредности Обед... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
Привет
Вес с утра:66.5 (без изменений) Упражнения: ДМ уровень 1 номер 9 Сегодня весь день работала, так что по питашке не плохо ну кроме утра Завтрак Хлопья фитнес с питьевым йогуртом+чай+вредности Перекус: Памелло ( вчера фото было, половина от половины))) Обед Макарошки гречневые, 1 котлета, кабачковая игра, кофе Ужин 2 белка с грибами+фруто няня+кофе На ночь после зарядки-творожок с кофе В течении дня кофе 2-3 кружки без молока и сахара Как вы мои девочки?)))
+11
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад